「脳トレ」に効果なし・・・パズルを解いても知力低下は防げない 英研究

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1野良ハムスター ★2018/12/11(火) 19:35:40.83ID:CAP_USER
クロスワードや数独といったパズルを解いても知力低下は防げないかもしれないと、英国発の最新研究が示唆している。

加齢に伴う脳の働きについて「使わなければ失う」という考えは、これまで幅広く受け入れられてきた。

しかし、スコットランド・アバディーン王立病院のロジャー・スタッフ氏およびアバディーン大学の共同研究によると、パズルに知力低下を防ぐ効果はないという。

その一方で、人生を通じて日常的に知的活動を続ければ、知能が向上し、加齢などでいずれ知能が低下するにしても低下の出発点を高めに保てるかもしれないと、研究チームは提示している。

研究では1936年に生まれ、11歳で集団知能テストを受けた498人を対象にした。

対象者が64歳のころに調査を開始し、以後15年間、5回にわたって記憶力と処理能力のテストを重ねた。

その結果、パズル問題を解いていても個人の知力低下は防げないことが明らかになった。

しかし、知的刺激の高い活動を日常的に繰り返している人は、高齢者になってもある程度は知的に活発なことも分かった。

■証拠は

この研究は、関連性を検討するためモデルケースを使っており、因果関係は立証できていない。また、研究に参加した多くは、参加を中止したり死亡したりなどの理由で、調査に最後まで関わっていない。

これまでいくつかの研究が、認知トレーニングが特に中高年世代の記憶力や思考力を改善すると結論してきた。

いわゆる脳トレーニング(脳トレ)によって、高齢者の日常作業が改善すると言われてきた。

しかし、脳トレが認知症を予防すると証明している研究はない。

昨年には脳の健康に関する国際会議(GCBH)で、人生の後半期に脳の機能を助けるためには脳トレよりも楽器の演奏やキルトのデザイン、庭いじりといった刺激的な活動を行うべきだとの見解を示した。

それによると、若いうちにこうした活動を始めた人ほど、歳をとっても良い脳機能を保てるという。

英慈善団体「アルツハイマーズ・リサーチUK」のデイビッド・レノルズ博士は、今回発表された調査が「現在進行形の『使わなければ失う」』議論」を過熱させたと話す。

しかし、この研究は認知症患者を考慮に入れていないため、「この結果から、特定の脳トレが認知症の危険性のある人に効くかどうかは分からない」という。

「知的活動を続けるだけでなく、肉体的に健康なこと、健康的でバランスの取れた食事をとること、喫煙せず、アルコール摂取量を基準値以内に収め、体重とコレステロール値、血圧をチェックし続けることが、歳をとっても脳を健康に保つ秘訣だ」

(英語記事 Puzzle solving 'won't stop mental decline')

https://www.bbc.com/japanese/46518653

179ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/14(金) 11:27:24.37ID:Rq2SPA6O
納豆いいよな
朝食えば一日元気

180ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/14(金) 12:09:58.49ID:SZhah4xB
へー
「脳トレ」だけの効果なんて測定できるのかよ(棒)

181ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/14(金) 12:38:38.77ID:fs81cv6d
10年前に神経内科の先生に脳トレなんてやめて、歩くことと、家族ではない親しくない人と話すことと、
歌うたいながら家事することを母ちゃんが習ってきたけど、先生は知ったはったんやな。

182ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/14(金) 12:44:18.10ID:HdpM3YJ9
何やってもいずれ死ぬ

183ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/14(金) 12:46:28.06ID:HdpM3YJ9
自分の興味あるやりたいことをただ一生懸命やる

老化防止のために好きでもないことやるとか馬鹿だろ
何のために生きてるんだよ

184ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/14(金) 12:53:04.33ID:pIkr5aCW
馴れてくると作業になるからな
常に新しい事に挑戦しないと

185ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/14(金) 13:19:08.94ID:o3HoyRaU
>>173
年寄りになると受験勉強しなくなるから認知症になる
と医者が言ってた

186ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/14(金) 13:53:30.62ID:SZhah4xB
東北大の川村教授?反論どうぞ

187ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/14(金) 13:54:06.77ID:mN/nwQM+
>>181
神経内科? 心療内科じゃなくて?

188ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/14(金) 14:05:14.72ID:5ZimuuPJ
数字を見たら素因数分解
4桁くらいまでは瞬時に出来るようになる
時刻や車のナンバーがやりやすい

189ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/14(金) 14:09:46.74ID:jsCpUuZ+
何を今更w
こんなの7-8年前に同じ結果が出て繰り返しじゃ意味無いから常に新しい刺激と
複数の事をやったり暗記しつつ他の事をやるのがとか結果が出て
そういうのを使う次のゲームまででてるだろw

そもそも脳に関する検証なんてかなり長期に実験しなきゃ結果は難しいだろ
でも長期の実験とか本人がまともに続けてるかも怪しいし
そもそも無理やりさせられてる行為と楽しいで自らやる行為じゃ結果が違うだろ

190ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/14(金) 14:39:39.70ID:VRUglflZ
>>1
2chは日常的な知的活動に含まれますか?

191ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/14(金) 15:01:03.35ID:Y/qmszMm
脳トレゲーム終了?

192ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/14(金) 17:02:53.35ID:ggUYVJBR
アハ体験のエセ脳科学者が…

193ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/15(土) 01:51:52.17ID:l/3lJ9lC
 
いかなる時代でも、いかなる社会でも、個人の仕事がなにかの新しさを発揮できるとしたら、長期にわたる訓練や修業を積んだあとで、はじめて新しさが可能になるのである。

それも努力してやっとわずかばかりの新しさが出せるにすぎない。

そういう経験は、今日でもなお実社会を動かしている現実の法則である。

日本でも伝統芸能や職人芸はもとより、近代的テクノクラートの職業においてさえも、この法則は決して死んでいない。

しかしどういうわけか【パヨク(ゴキブリ在日韓国人)が支配している日教組】だけが、このような法則を避けて通ろうとする。

いわく児童や生徒の自主性を育てるという。いわく学生の自由な判断を尊重するという。個性をたいせつに扱うという。

しかし結果的に、青少年は無原則、無形式の中で自分を見失い、自己形成の契機をつかめず、かえって古くさい既成の概念にもたれかかり、ステロタイプの枠の中に閉じこめられることが多いのである。

個性は決して主張するものではなく、意図せずして自然ににじみ出てくるものである。
 

194ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/15(土) 06:43:07.93ID:1bEMP+Nx
>>150
まあ思い出そうとしてもいいから、1分あるいは30秒考えて思い出せなかったら答えを聞いた方が良いと
アドバイスすべきだろうね

年寄りの思考回路はごっちゃごちゃになっていて、1つの事を見ると過去に経験したものを幾つも思い出してしまい
本質に辿り着くのに物凄く時間が掛かってしまう場合もある、との事

195ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/15(土) 06:46:04.69ID:1bEMP+Nx
複数の勉強をあれこれ+これまでルーティーンにしているもののうち必要なものも少し
あと、刺激を受けた後で情報をメモするなど整理する

最後に何らかの形で纏めないと、頭の中がゴチャゴチャになるだけでゴミが積み上がるだけだな

196ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/15(土) 07:07:08.56ID:Q5ZTLFjC
脳科学とか何とかのやつも脱税で捕まったしね、法を理解できないんだから役に立たたないのは明白だろ

197ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/15(土) 10:55:01.32ID:0Xk1slTO
ニューロンの萎縮を阻止するには常に新しい刺激が必要ってことやろ?

絵を書いたり作詞したり旅行したりの方が退屈なパズルよりはいいだろうな。

198ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/15(土) 12:03:07.61ID:+ZHCaTjw
極論に耳を傾ける必要なし

199ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/15(土) 12:39:57.18ID:gMGtkK1P
>>20
家族から苦情来ない?w

200ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/15(土) 14:45:32.77ID:UYTu/Vob
飢餓状態でガチサバイバルでもしないと脳は動かんやろ

201ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/15(土) 20:35:59.83ID:nxurNTdj
>>197
女子高に転入とか?

202ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/15(土) 20:46:13.33ID:NJcjTpaB
女子校の教師になる方が早い、プロは女子中学校に行くけどな

203ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/15(土) 21:29:09.96ID:Bs64LlZZ
>>187
うん神経内科

204ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/15(土) 22:55:15.12ID:4L3P9yY9
もともと脳がなかったらやるだけ無駄

205ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/16(日) 20:13:37.80ID:fA9ADDcB
使わなければ失うは間違いじゃないんじゃないの?
効果0ではないだろ

206ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/18(火) 12:04:56.02ID:qOoRXsOg
>>1
茂木ってほんと馬鹿だよな

207ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/18(火) 12:39:41.30ID:ypmPvQLG
>>46
運動は老化を早めるけどな

208ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/18(火) 12:42:01.14ID:ypmPvQLG
ボケ防止に一番なのは、
コミュニケーションです
逆に退職や離婚でコミュニケーションが減ると
一気にボケる

間違いなくFAなのに、
なぜか無視されがちなのか

209ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/18(火) 12:52:15.67ID:KqotZQ8j
脳トレ本 絶滅

210ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/18(火) 13:10:32.85ID:TeIja4W2
炭水化物を避け、アルファリノレン酸や中鎖脂肪酸を摂取し、
葉ネギと生姜を毎日食べるとアミロイドβの蓄積を予防できるが、
若い時からやんなきゃ遅いわ
若い時は気にしてるようで本気じゃないから、ケーキのドカ食いとか
平気でやってたしな

211ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/18(火) 13:28:08.26ID:czgzUFZT
そりゃパズル・クイズの類は知ってるかどうかだしな
あと総当たりの試行回数

212ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/18(火) 15:00:37.21ID:GfaP9yll
>>46
典型的な運動音痴な理系オタクだったが
中年になってからまめにジム通いしている

正直言うと半分は目の保養だな
だが汗をかくと気持ちいいのも確かだ

213ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/18(火) 15:04:36.33ID:GfaP9yll
>>207
運動の強度や時間によるよ
年食ったら、あまり激しい運動はすべきじゃない
時速12km以上で長距離走るのは寿命を縮めるという報告がある

214ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/18(火) 15:24:53.38ID:GfaP9yll
>>134
きっと君が大嫌いであろう中国人や韓国人も知能指数は高い
下手すると日本人より高い

IQテストなんて繰り返し受ければ点数上がるもので
結局、大学入試制度がペーパーテスト重視であることの反映に過ぎない

人種民族で知能が違う可能性は否定しないけど
その「知能指数」ってやつで断じるのは少々浅はかだよ

215ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/18(火) 15:28:44.41ID:GfaP9yll
>>150
脳トレより程よい運動のほうが効果的だよって教えてあげなよ
ジムで女の子のおっぱい揺れるのを見ながら走れば二重の意味で幸福になれるよ

216ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/18(火) 18:37:03.96ID:PHfCMOi3
ルーチンになったら駄目
刺激がないとね
どんなに高度な事でも惰性で出来るようになってるのにそれを繰り返してると衰えそう

217ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/20(木) 19:36:33.21ID:aBUqEoHj
常に新しいことを勉強すれば低下しないよ
うん全然しないよ

218ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/22(土) 07:39:06.00ID:780uy8Ik
知ってる。ババアは夜クロスワードパズルしてるけど、洗濯機にかけた洗濯物を出すのは次の日の夕方。

219ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/22(土) 11:30:19.21ID:pU1RH2Hn
だからといって何もしないともつと悪いわな
オッケーグーグルとか言ってる場合じゃない

220ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/22(土) 21:01:05.05ID:6V463FpN
>>218
婆ちゃんに直接指摘してみて

221ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/23(日) 16:18:25.75ID:2klayDMt
>>213
年食ってから時速12km以上で長距離を走れるやつが何人いるんだよ。
走らせて寿命が縮んだってエビデンスどうやって集めたんだ。

222ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/23(日) 16:48:29.49ID:kUrILol5
毎日同じ嫁を相手にしていては知能低下は防げない、これは異論ないだろうな。

223ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/26(水) 13:40:43.52ID:sbSOeCtf
>>208
ボケてない=まとも
ではないからだろ
渋谷でトラックひっくり返したアホどももコミュニケーションは取ってたし
逆に言うとボケててもまともならいいんだよ

224ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/31(月) 08:51:57.08ID:m0NsJEkc
☆ 改憲しましょう。総務省の、『憲法改正國民投票法』、でググって
みてください。国会の発ギはすでに可能です。平和は勝ち取るものです。
拡散も含め、ぜひよろしくお願い致します。☆

225ニュースソース検討中@自治議論スレ2019/01/04(金) 09:43:13.53ID:qW6y/s5w
>>1
    
こちにんは みさなん おんげき ですか?  わしたは げんき です。
この ぶんょしう は いりぎす の ケブンッリジ だがいく の けゅきんう の けっか
にんんげは たごんを にしんき する ときに その さしいょ と さいご の
もさじえ あいてっれば じばんゅん は めくちちゃゃ でも ちんゃと よめる という
けゅきんう に もづいとて わざと もじの じんばゅん を いかれえて あまりす。
どでうす? ちんゃと よゃちめう でしょ?

226ニュースソース検討中@自治議論スレ2019/01/04(金) 09:55:16.53ID:B3uAMx0l
外国の研究発表の要旨を一つ見たら
今までノートレの教授の研究結果が全てフェイクと言いたげな論調が多くてもどかしい

227ニュースソース検討中@自治議論スレ2019/01/04(金) 10:17:54.67ID:DjsArwYX
いずれにせよ知能や肉体の衰えは防げないわけで日々を大事に過ごすしかない。
やるべきこと、やりたいことがなければ若い時のまま知能を保っても甲斐がない。

228ニュースソース検討中@自治議論スレ2019/01/18(金) 16:48:12.89ID:DxkjVx+w
今までしていない新しい世界にとびこんで新鮮な体験をするのが知能の低下を防ぐ。
ほとんど付き合ったことが無いタイプの人と付き合い行ったことのないところへ行って未知の世界に足を踏み出すのが良い。
でも大概の年寄りは新しい物を嫌う。

229ニュースソース検討中@自治議論スレ2019/03/06(水) 20:04:27.71ID:JrA+LmV0
パズル大好き人間だったら効果あると思う
興味もないのに単にパズルやっても効果ないだろ

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