【医学】朝食を抜くと太るメカニズム、名古屋大が解明 原因は「体内時計の乱れ」[11/02]

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
1しじみ ★2018/11/02(金) 23:55:19.27ID:CAP_USER
名古屋大学の研究グループはこのほど、朝食を抜くと体重が増えるメカニズムを解明したと発表した。ラットを用いた実験の結果、朝食を抜いたグループは体脂肪と体重がより増えた。原因は朝食を抜いたことによる体内時計の乱れにあると分かったという。


朝食を抜くと体重が増えるメカニズム
 実験では、ラットを「午前8時に朝食を取る人」「朝食を抜いて正午に最初の食事を取る人」を想定した2グループに分け、餌を与える時間に4時間の差を設けた。それぞれに14日間同量の高脂肪食を与えたところ、朝食を抜いたラットの方が体重がより増えた。

実験の条件とラットの体重増加
 また朝食を抜いたラットは、脂質代謝に関わる肝臓時計が乱れていたことや、1日のうちの体温上昇時間が短くなっていたことも分かった。これによりエネルギー消費が抑えられたことが、体重増加につながっていたという。

 研究グループによれば、これまでも朝食を抜くと肥満やメタボリックシンドロームにつながるという報告はあったが、そのメカニズムは明らかになっていなかったという。原因解明により、生活習慣病の予防などに役立つ可能性があるとしている。

 研究成果は10月31日(米国東部時間)付で、米国の科学雑誌「PLOS ONE」の電子版に掲載された。

http://image.itmedia.co.jp/news/articles/1811/02/am1535_choshoku.jpg
http://image.itmedia.co.jp/news/articles/1811/02/am1535_choshoku2.jpg

ITmedia NEWS
http://www.itmedia.co.jp/news/articles/1811/02/news097.html

13ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/11/03(土) 06:17:00.56ID:k4ajbQps
この実験ではネズミのように夜に活動してマメに食べるといいということがわかったのでは?

14ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/11/03(土) 07:28:57.03ID:NZ0FNT1O
髪を抜くとハゲる原理みたいなもんか

15ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/11/03(土) 07:30:34.95ID:4gJFbpG5
役立たずの研究しかできんのか

16ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/11/03(土) 08:02:18.16ID:OdIvSZVH
個体差だろ?
朝飯抜いて昼夜と大量食いしても痩せてるやつは多い

17ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/11/03(土) 08:05:15.75ID:J7MXp8ET
やせたけりゃ煙草が一番いい
食欲なくなるからな

18ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/11/03(土) 08:07:39.14ID:nWlzUL4C
ネズミに与えていた餌によらないか?
2、3食とも同じようなものを与えていたんだろ?
大抵の人間は朝っぱらから昼晩と同じメニューや同じカロリーのものを食わないじゃん
ネズミならではの朝食メニューを与えていたのならアレだけど

19ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/11/03(土) 08:36:53.73ID:iZjgAiXs
>>1
それは結果論なだけで朝食を食べれば太らないわけじゃない。

20ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/11/03(土) 09:18:36.90ID:mj7lnVA2
>>2
夜間に食べてしまって朝食摂らないとかあるしなあ。
食べたのを覚えていないことすらあるとか。

21ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/11/03(土) 09:37:49.16ID:GU/robZ0
太ったっていいじゃなか。

22ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/11/03(土) 10:38:30.39ID:+7Tp8kP5
これって逆に朝に食べる意味がないってことでは?

23ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/11/03(土) 10:43:46.90ID:AF5uC4e6
これなあ 朝食抜きじゃないんだな
やったこと
1 ラットの体温変化などから活動時間帯を調べる
2 活動時間帯に合わせて12時間の間、餌をやる
3 活動開始から4時間遅らせて12時間の間、餌をやる
結果
3の方が太ったし、体温や内分泌などがおかしくなった

結論
×体内時計が乱れるから太る
○体内時計に『逆らう』ような生活をすると太るし、体調も崩す

24ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/11/03(土) 12:03:40.97ID:esh56h2H
結論ありきの研究
体内時計正常に保ちながらの実験とかやってないだろ?

25ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/11/03(土) 15:37:45.80ID:1M4odeCN
相撲取りは一日一食ってマジなの?
千代の富士もそうだった?

26ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/11/03(土) 17:32:14.06ID:0EK4CQ0E
朝食抜けば効率的にカロリー摂取可能ということか
食糧難の時代には必要な知識やな

27ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/11/03(土) 17:35:21.52ID:GVM3TPkK
朝食をたくさん摂ると便秘が解消して毎日便が出やすくなったので
その生活を続けていたらメタボになってしまったよ。
ずーっと体重が増えたことがなかった体質なのに。

なんぜこうなったのか疑問だったが、先日テレビで、
朝食がいちばん栄養の吸収がいいというのを訊いて納得したわ。
飢餓状態で食事を摂るからなんだとか。

28ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/11/03(土) 18:06:37.19ID:q8QMR+I1
酷い研究だ
恥を知れ

29ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/11/03(土) 18:11:48.64ID:QVh0FLaz
一日、2食で高校から続けてるけどそんな変わらんけど。
体質もあるん?
逆に朝食べると昼までにお腹すく

30ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/11/03(土) 18:12:31.87ID:+/TVzdEV
消費:摂取エネルギーバランスは嘘をつかない
あとストレスと腸内細菌

31ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/11/03(土) 18:27:26.10ID:6es6JgPY
子食い、兄弟乱交のラット研究。
どんな結果も出し放題。

32ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/11/03(土) 20:55:59.60ID:byyRlXuQ
乱れてんのか?
数十万年前の話ならそっちの方が正常だろ?
ヴァカじゃねえの?

33ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/11/03(土) 21:02:31.60ID:byyRlXuQ
不定期エサ、でも体内時計に変化なし、太らない、っていう方のネズミは数百万年前に絶滅したんだろ
今はその生き残りしか見てない

34ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/11/04(日) 03:20:05.80ID:C1blzODF
昼間まで寝ていて朝食を取らない場合はどうなんだろ?

35ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/11/04(日) 09:25:18.93ID:7WMzFp9+
牧夫は1日2食が基本らしいけどデブいないぞ
要は摂取カロリー>消費カロリーになれば太るわけで
消費カロリー>摂取カロリーにもかかわらず
朝食抜くだけで簡単に太れるならそれは素晴らしい研究結果
家畜などの飼料が大幅に削減できる

36ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/11/04(日) 18:03:53.05ID:di0y/FJj
東大の研究だったら、胡散臭いで一蹴できるんだけどな

37ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/11/04(日) 18:20:39.95ID:gVaWGnyS
昼食も抜けば太らない

38ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/11/05(月) 15:52:15.65ID:4dCheQmX
>>1
BMI17ですが、朝食を20年抜いてますが太りません

39ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/11/05(月) 15:53:55.88ID:CFD1XKW6
人間は一週間何も食べなくても水だけで大丈夫です

40ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/11/05(月) 20:11:15.36ID:lQb/+pFM
朝食食わない期間が既に人生の2/3超えてるので
今さら食い始めたらそれこそ乱れてどうにかなるわ

41ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/11/05(月) 20:42:44.11ID:v6MbzpFb
太る奴はダイエットしてないと太るよ
太らない奴はダイエットしてなくても太らない

42ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/11/05(月) 21:19:11.25ID:cOCfqSlf
まぁ俺はネズミじゃないからな…

43ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/11/06(火) 10:33:07.44ID:2PoQwRcR
くだらん研究するな

44ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/11/06(火) 10:34:57.62ID:2PoQwRcR
肥満は糖質が根本原因
それだけで十分

45ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/11/06(火) 11:57:22.90ID:ogG67g0m
この実験はよくわからんな
ラットに1日3食なんて習慣はないだろう
長年1日3食で生きてきた人間という生物が、
朝食が体内時計を決めるメカニズムの一因になってるってのはまだ考えられるけどな

単にラットに1日3食習慣で慣れさせた後に急に朝食抜いたら体内時計が崩れた、って話なら、
朝食抜きが悪いんではなく、毎日同じ食事習慣にしましょうってだけの話になる

46ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/11/06(火) 12:39:18.33ID:XhxtcUSK
>>17
デブの喫煙者沢山おるやん
むしろデブのが喫煙者多くね?

47ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/11/14(水) 17:33:44.21ID:vVR4rdjN
末代まで語り継がれる

産んでいいドットコムの母校

産んでいいドットコムと同窓生



憑依
埼玉大 2ch 勢い
浦和高校 2ch 29

48ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/28(金) 11:59:59.76ID:dHai+ngi
海外の研究では朝食を食べる日と食べない日がランダムにあるのが最も太る
肥満リスクは 朝食を必ず食べる 全く食べない 食べたり食べなかったり の順に増す

ただ、アスリートは朝食を全く食べない人が多い、それでも規則正しく生活して
しっかり運動していれば太らないどころか、何らかのメリットがあるように思える
いずれにせよアスリートはストイックな生活をしているからこそで
凡人は食べた方がいいんだろうな

49ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/28(金) 12:26:33.78ID:dHai+ngi
>>45
そもそも1日3食は文明化されて以降の習慣であり
人類は数万年単位で狩猟採取の生活をしてきたわけで農耕や備蓄が始まって以降の方がはるかに短い
体はいまだに狩猟採取の不安定な食生活に最適化された状態のままだという
次にいつ食べられるかわからない生活に最適化されているから食べたら出来る限り
脂肪として蓄えようとする、これが肥満の原因だ

狩猟採取生活では獲物を獲ってきて火を囲む夕食が食事の主体になるわけで
朝食はせいぜい果物か干し肉のような物しか食べられなかったのではないかと思われる
栄養価の高い朝食をしっかりとる事で脂肪を蓄えようとする作用が抑制されるのかもしれない

50ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/28(金) 12:30:58.65ID:3fdB+QAn
 U F O ・ 世 界 教 師 マ 1 ト レ ー ヤ ・ U F O

51ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/28(金) 12:59:41.70ID:SAKEvpXF
朝8時に朝食とか優雅だな。
早すぎる朝食は身体に悪いとか無いん?
関東以外の通勤時間は平均30分位なんだっけか?

52ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/29(土) 14:25:53.30ID:OYRn7TDY
朝食べると胃が痛くなる

53ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/29(土) 17:07:59.69ID:jK2WSMiJ
パントテン酸がとれないから太る

54ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/29(土) 21:59:49.53ID:HQeFq23l
力士が朝食もしっかり摂ると、合計で様々な栄養が過剰の割に太りにくい
だから朝食を抜いて稽古の後に詰め込む

55ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/30(日) 22:29:43.76ID:WI+usZYT
朝食抜く人はカロリーが朝食分少ない。カロリー同じ仮定がおかしい。この結果見て馬鹿な栄養士が朝食抜くと太ると勘違いして騒ぐ

56ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/31(月) 18:47:16.74ID:7ddb09mU
朝食にバターコーヒー

57ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/12/31(月) 20:20:26.42ID:7TKQThvw
朝メシを抜けば一日の食事量が減る。当然体重は3食事より減る。増えるわけない。
俺が実践したよ。

582018/12/31(月) 23:24:14.62ID:TcfhcTAZ
>>2

 朝食ちゃんと喰っても太るしな。
 ストレス太りだし。

59ニュースソース検討中@自治議論スレ2019/01/01(火) 12:25:10.67ID:mQekbnWj
おれは2食でも3食でも4食でも5食でも太らない
太らない食事のポイントを押さえてるからな
食事回数は関係ない

60ニュースソース検討中@自治議論スレ2019/01/06(日) 21:47:00.28ID:mUVN+0g4
>>57
健康診断での中性脂肪の値は正常ですか?

61ニュースソース検討中@自治議論スレ2019/01/24(木) 15:56:17.77ID:vv2KQb5F
ハンディキャップ 5ch

19人殺しの後に立てられたスレッド

ダウン症って生まれてくる意味あるの?
ダウン症に生まれ落ちた瞬間もう人生終わっている
障害者・ダウン症の処分方法は?
ガイジ根こそぎ処分法、成立はまだ???wwwww [無断転載禁止]2ch.net ・・・・・ 岸本晃(キシモトアキラ) 原本
お荷物ガイジを効果的に処分する方法ある?
前世で大罪を犯すと来世で障害児
奇形児の遺伝子は害悪
障害者はいつまで文明社会に居座るつもりなの? [無断転載禁止]2ch.net
クソ障害者は息すんなよ、●ねばいいのに [無断転載禁止]2ch.net
障害者に生まれたら人生終わり [無断転載禁止]2ch.net
知的障害者は安楽死させるべき [無断転載禁止]2ch.net
ガイジの正しい生き方は死を選ぶこと
ガイジは税金泥棒してて後ろめたくないの?
先天性ガイジはさっさとくたばれ!国のお荷物が!
先天性のガイジは産まれた時点で〆るべき!
先天性ガイジへの保障は無駄!
先天性ガイジに保障を与えるな!!!
先天性ガイジは一生ずっと社会保障ドロボー
植松聖さん、ありがとう! [無断転載禁止]2ch.net
植松聖は現代の産婆なのか? [無断転載禁止]2ch.net
植松先生が僕たちに教えてくれたこと [無断転載禁止]2ch.net
神様仏様 植松聖大明神様 [無断転載禁止]2ch.net
他多数

主犯 現役 県立大学教員
産んでいいドットコム 作成者

東北の恥

62ニュースソース検討中@自治議論スレ2019/01/24(木) 18:34:13.16ID:F0UwDKqJ
>>44
カロリーだバカ(笑)

63ニュースソース検討中@自治議論スレ2019/01/24(木) 20:23:09.05ID:JdLcqygd
過剰なカロリーを体内に消化吸収するのは糖質が原因
糖質を食べず油を過剰に食べても過剰分は吸収されず排泄される
糖質を食べて油を過剰に食べれば体脂肪に次々を蓄えられていく
この違い

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています