【精神医学】抗うつ効果をもつ新たな物質を発見 人の体内でつくられる「βヒドロキシ酪酸(BHB)」に抗うつ作用/鳥取大©2ch.net

1白夜φ ★@無断転載は禁止 ©2ch.net2017/08/26(土) 00:12:14.51ID:CAP_USER
抗うつ効果をもつ新たな物質を発見

鳥取大学医学部精神行動医学分野の兼子幸一教授、岩田正明准教授、山梨豪彦助教らのグループは、人の体内でつくられる「βヒドロキシ酪酸(BHB)」に抗うつ作用があることを明らかにしました。
 
うつ病の治療には主に抗うつ薬が用いられますが、残念ながら一部の患者さんには十分な効果が得られません。抗うつ薬は共通の薬理作用を基盤にしていることから、新たなメカニズムに基づいた抗うつ治療法の開発が課題となっています。脳内の炎症性物質がうつ病の病態に関与していることが多くの研究で示唆されており、炎症性物質を抑えることがうつ病の治療となる可能性があります。BHBは糖分が不足した際に体内で作られる物質の一種であり、炎症を抑える作用があることが近年報告されました。本研究では、慢性ストレスによるうつ病モデルラットに対して繰り返しBHBを投与し行動を評価したところ、BHBを投与したラットは抑うつ的な行動が減弱することを発見しました。このことから、BHBに抗うつ作用がある可能性が示唆されました。さらに急性のストレスにより、脳内の海馬におけるインターロイキン-1β(炎症性物質)が増加しましたが、BHBを事前に投与することでそれらの増加が抑えられました。今回の研究で、BHBがストレス時の有害な物質の増加を抑えることで抗うつ作用を発揮することが示唆されました。
 
現在使用されているうつ病の治療薬は神経と神経のつなぎ目であるシナプスで「モノアミン」という物質を増やすことを主作用としています。今回の発見はこれまでとは全く異なる作用機序でうつ病の予防・治癒を目指すものです。難治性うつ病と言われる患者さんの中には体内の炎症性物質が高いと言われており、従来の抗うつ薬で改善を認めない患者さんへの効果が期待されます。BHBは様々な方法で生体内でも産生量を増やすことができます。
 
今後は、BHBによる抗うつ治療を臨床的に応用できる方法を模索し、研究を進めていまいります。

▽引用元:鳥取大学医学部付属病院 2017-08-24 報道発表
http://www2.hosp.med.tottori-u.ac.jp/news/release/22496.html#ContentPane

56名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/08/27(日) 12:38:36.59ID:oXSENDlW
殺人事件が自殺として処理され、
捜査されなかったなら大問題だ。

【ひろき】上田泰己8【カッシーナ】 [無断転載禁止]©2ch.net・
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/life/1465825471/

817 名前:名無しゲノムのクローンさん :2017/05/22(月) 23:45:
30.78 ID:8/RLXOTfd
中国人の東大女子大生が自殺した時に、元彼上田と新彼Bの三角関係が原因と聞いた。
家族が自殺偽造疑って後日週刊誌に記事が出ていたことがあった。
かなり前の週刊誌だったから覚えてる人いないよな。

週刊文春2007年6/9号 162ページから165ページ 全文
「美人東大院生怪死」 才色兼備の東大院生が何故自殺したのか
両親が涙の訴え「娘は殺された!」
警察は「自殺」と断定。疑問を抱いた両親が調べた「遺体の謎」「パソコンの秘密」
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/life/1495932396/31-47

57名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/08/27(日) 12:55:21.71ID:QjYwvFqX
>>197
レスもらえて気づいたが
ADHDアスペルガー特有の規則法則性の拘りが日本なのか
健常者でも脳(恐怖遺伝子)の形容範囲を越えた奴から鬱ってことあるんかな

でもアザラシは自衛隊に居て疾患が進んだわけでもないのか
誰でもなるって言われとるけど要は前頭葉の血流不足だろ
そもそも鬱=発達障害(先天性、軽微)ではないんだっけ

58名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/08/27(日) 13:26:01.85ID:oXSENDlW
週刊文春2007年6/9号「美人東大院生怪死」
才色兼備の東大院生が何故自殺したのか
両親が涙の訴え「娘は殺された!」
警察は「自殺」と断定。疑問を抱いた両親が調べた「遺体の謎」「パソコンの秘密」

・・・「バイトも研究もしなくちゃいけないのに、彼氏のことが煩わしい」・・・
・・・「彼氏に殴られた」という・・・

・・・当時、恋人だったA氏とは別れ話が出ていた。
交際のきっかけは、A氏が彼女にコンピューターを教えたことだったという。
「A氏は細面で美男子」と知人は言う。だが、A氏がたびたび蘭雅さんから借金し、返済の約束を守らないため喧嘩になった。
「彼女はストレートにものを言う性格で、言い合いになると負けません。」それで彼氏がカッとなって暴力をふるっていたそうです。」(前出・友人)・・・

・・・中からA氏の日記を発見した。理解不能な分が並び、彼女の台湾名「蘭雅」の頭文字と思われる「R」
が散見された。
<隣を殺せるが隣の隣はどうか?Rで隣までは認めることが出来るが、・・・隣から殺しても隣の隣は死なない・・・Rの後をみえなくする>

・・・借金に関する記述もあった。おそらく蘭雅さんからの借金だろう。・・・

59名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/08/27(日) 13:28:02.40ID:RK8wfOMF
>>46
おいおい、全く逆のものを一緒にするなよ。
GHBは覚醒どころか睡眠薬みたいなもんだから。
人体にもともと含まれている成分で睡眠誘導
してくれるから作用は自然で害も少ない良い薬だった。
違法になったのは、塩味しかしないから
デートレイプに最適だったという不幸のため

60名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/08/27(日) 13:49:10.74ID:qGPuLkjq
サプリでないの?
アメリカは?
NOWあたりが出せばいいのに

61名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/08/27(日) 14:18:32.34ID:Dua3nqEL
今の職場がうまく合わなくて、人生初の鬱になりそうなんだよな
なんか効果あるんかね

62名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/08/27(日) 15:40:55.03ID:g0K75hLR
>>10
コレステロールにも善玉と悪玉
腸内細菌にも善玉と悪玉がいるように
ケトン体にも善玉と悪玉があるんだよ(´・ω・`)

63名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/08/27(日) 18:31:02.06ID:RuZvwbT4
>>50
アメリカのエリートは薬物乱用してる人も多い
薬物の乱用ができれば鬱症状は軽減する
薬物中毒の治療が苦痛を伴わなければ鬱もなくなると思うんだけどなあ

64名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/08/27(日) 19:03:23.96ID:oJUmtj8k
精神科医「はい、これが美少女JCの体内で作られたβヒドロキシ酪酸ですよ。飲んでみてくださいね。」
(うどん粉を固めた錠剤を渡す。)
鬱患者「では一粒。おおーなんか世界に光が満ちてきたぞ!よーし踊っちゃうぞ!」

65名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/08/27(日) 19:14:02.79ID:zhhxTCIh
つ ハレハレユカイ

66名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/08/27(日) 19:23:22.47ID:/5ccy8mS
常連鬱社員・生活保護者が一言

余計なもん作るんじゃねぇよ! 鬱をネタにうまい汁がすえなくなるだろ!

67名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/08/27(日) 19:40:14.92ID:xwaLJ0CY
殺人事件が自殺として処理され、
捜査されなかったなら大問題だ。

【ひろき】上田泰己8【カッシーナ】 [無断転載禁止]©2ch.net・
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817 名前:名無しゲノムのクローンさん :2017/05/22(月) 23:45:
30.78 ID:8/RLXOTfd
中国人の東大女子大生が自殺した時に、元彼上田と新彼Bの三角関係が原因と聞いた。
家族が自殺偽造疑って後日週刊誌に記事が出ていたことがあった。
かなり前の週刊誌だったから覚えてる人いないよな。

週刊文春2007年6/9号 162ページから165ページ 全文
「美人東大院生怪死」 才色兼備の東大院生が何故自殺したのか
両親が涙の訴え「娘は殺された!」
警察は「自殺」と断定。疑問を抱いた両親が調べた「遺体の謎」「パソコンの秘密」
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/life/1495932396/31-47

68名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/08/27(日) 20:20:14.53ID:Y7izN/vB
ゴミ精神科医「えーとえーと、その物質が効かない新・新型うつを発見しました!」
カス詐病「それ! 私がまさにそれです! 絶対に! 絶対働かない! 遊びはできる!」

69名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/08/27(日) 21:29:29.20ID:oKroQX9b
ドトールコーヒーは悪の結社、創価学会の
一員だ
集団ストーカーを行なってる
エクセルシオールカフェ赤羽東口店(現在ドトールグループ サンメリー赤羽店)閉店は証拠隠滅
ドトールも創価も法的措置を取らないのは
事実だからです
当時のドトールコーヒー社長 17年4月左遷サンメリー社長へ
とうきょうときたくあかばねは
そうかのまち

欲望ははらんで罪を生み、罪が熟して死を生みます。

(新約聖書『ヤコブの手紙』1章15節)

70名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/08/27(日) 23:18:35.87ID:cVZzPrvT
GHBはレイプドラッグとして有名だよね

71名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/08/27(日) 23:26:44.86ID:4a6ercd2
>>63
>アメリカのエリートは薬物乱用してる人も多い
例えば誰が?どんな薬物を?
>薬物の乱用ができれば鬱症状は軽減する
どんな薬物を?

曖昧すぎて何がいいたいのか全く分からない。
例えば頭の良くなる薬、いわゆるニュートロピックは毒にも薬にもならん、プラシーボ止まりの物が大半なので
乱用した所で大したメリットもデメリットも無い(ただしアデロールとかあのへんは別、でもいずれにせよ鬱症状は軽減しない)。
他方で例えばアルコールを乱用すれば、割りと早い段階で脳の機能障害が出てくるので
鬱を緩和してもそれ以外の問題が出て来る。

ちなみに糖質制限時の前頭葉のミトコンドリア活性化とかは事実なんだが、これは外部から摂取した薬物の効果とは全く無関係
要はプチ断食や糖質カットは脳にいいという話で、薬の話じゃ無い
新薬云々はこれを儲けにつなげたいという、単なる薬屋の願望

72名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/08/27(日) 23:32:00.60ID:bNXMbjet
>>63
正気を疑われるレベルのアホだね

73名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/08/27(日) 23:32:00.90ID:zhhxTCIh
>>71
アンフェタミンまで行かなくてもリタリンは?

74名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/08/28(月) 00:01:00.54ID:2nP7Wasm
ストレスチェック受けてるか

会社に受けたいって言ったら、
速攻対応してくれた。

鬱なる前にチェック受けといたほうがいいよ〜

75名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/08/28(月) 00:09:01.95ID:fqyKSx3d
日本の精神医療は外国よりも30年以上も遅れている

76名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/08/28(月) 07:26:04.57ID:S+igK8QK
ケトンケトンにされる

77名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/08/28(月) 09:40:52.32ID:ev7vxIO5
そうこうしているうちにうつ病にならない汎用AIができてしまうよ。

78名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/08/28(月) 09:53:48.98ID:f5KmLqYc
なんのことはないケトン体だよ
絶食すりゃ肝臓がいっぱい作ってくれるよ
しなくても糖質食わなきゃ作られる
砂糖食い過ぎは鬱のもとなんだな

79名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/08/28(月) 10:01:37.97ID:cPA3XXae
んなことは分かってるよ
社会生活を営んでて絶食なんてできないだろうが
糖質を食わないわけにもいかない
それを前提にどうしたらいいかだよ
BHBの分泌を促す手法がそれ以外に無いのか?
そういうこと

80名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/08/28(月) 11:43:35.86ID:6nHG2oK8
>>54
体育会系なら有り余った体力使い放題で丁度いいんだろうけどな

老人や虚弱体質、文化的な趣味の持ち主はやっぱある程度発展した都市部の方がいいと思うわ

81名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/08/28(月) 12:11:24.09ID:ExTwOQom
やはり砂糖は白い悪魔の粉

82名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/08/28(月) 12:20:11.99ID:SgfIHP5c
+++++++++++++++++++++++


自民党は言論を弾圧

安倍は憲法改正で国民の主権と基本的人権
を奪うつもりだ。 ← 民主主義の崩壊

http://www.data-max.co.jp/280113_ymh_02/

↑ マスコミは 9条しか報道しないが 自民案
の真の怖さは21条など言論の自由を奪うこと

自民の憲法改正案が通ると 政府批判した
だけで逮捕されるぞ。独裁政権の始まり.

https://www.youtube.com/watch?v=h9x2n5CKhn8

上のビデオで 自民党は 国民に基本的人権
は必要ないと 怖いことを平気で言っている。

http://xn--nyqy26a13k.jp/archives/31687

↑ 都民ファーストも安倍と同じく 憲法改正で 人権
無視の大日本帝国憲法に戻すつもりだから
絶対に投票してはだめだ。 民主主義が崩壊する。

http://blog.goo.ne.jp/ngc2497/e/8899f65988fe0f35496934dc972e2489

↑ ネトウヨ=安倍サポーター工作員は国民を騙す

https://dot.asahi.com/aera/2016071100108.html?page=3
http://blog.goo.ne.jp/kimito39/e/c0dd73d58121b6446cf4165c96ebb674

↑ 安倍自民を操るカルト右翼「日本会議」は国民主権否定。


+++++++++++++++++++++

83名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/08/28(月) 12:38:13.92ID:cPA3XXae
>>81
糖質の主な取得源は米、小麦だからな
砂糖じゃないよ

84名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/08/28(月) 13:12:59.65ID:btxdolcA
>>16
脳はBHBを代謝できるぞ

>>34

85名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/08/28(月) 14:04:19.04ID:EHc1eYPj
>>4
24時間断食、1日20g以下の糖質制限、20km糖質無しでマラソン等

86名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/08/28(月) 18:04:49.39ID:mEvWKlvs
どんな薬にも副作用がある。

87名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/08/29(火) 15:23:09.08ID:JIAyK7qR
    深 刻 度 は ア ス ベ ス ト 以 上 ! ?  補 償 は ?


水俣病の被害者は1万5000人を越え、現在もなお被害者は増え続けています。
この水銀が、実は私たちの口の中に詰められていることをご存知でしたか?
水銀が口の中に入っているのに、それを知らない私たち。
日本人に入っている銀歯の正体は高濃度水銀、アマルガムだった。
現在はアマルガムを使用している歯科は少数。
しかし、30〜40代以上の人の口の中には幼少に詰めたアマルガムが入っている確立は高い。
http://doclabo.jp/contents/709


   暴 動 が 起 こ る の で こ こ で は 公 開 で き ま せ ん


いわゆる”銀歯”は欧米では使われていません

「総医療費や日本の経済力からみて代用合金の使用もやむを得ないが、
 その際でも、金銀パラジウム合金をもって代用合金の許容限界とし、
 しかもできるだけ早い時期に金合金に移行すべきである。」
日本補綴歯科医学会・歯科用金属規格委員会報告

それから50年以上経ちました。
当時とは比べものにならないくらい豊かな現代の日本ですが、
報告書の言う「できるだけ早い時期」は未だ到来せず、今日も代用合金を使い続けています。
金はたった12%他は、銀、銅、スズ、パラジウムなど混ぜ物だらけの合金なのです。
http://chicchic8.exblog.jp/25698475/

このような詰め物を保険で認可している厚生労働省は、当然のように事実として知っています。
ではなぜ放置したままなのでしょうか。
当医院の院長が保険への適応を提出したとき、その答えが返ってきました。
その答えとは暴動が起こるのでここでは公開できません。
臭いものには蓋をするのもお役所仕事のようです。
国民のことを本当に考えているとは決して言えません。

●アメリカではアマルガムを摘出する時、 防護マスクを使用している写真(中)
http://wakitani.com/treat_2.html

88名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/08/29(火) 20:54:22.87ID:uQEZi8nm
朝と夜に、無言で数時間もいる生物が、別に普通とは思わないし
これが、社会なら従うだけだし

精神なんてどうでもいいし、人間やっとる人なんて、もうおらんだろ???

89名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/08/30(水) 00:31:30.74ID:ZxIRNCzK
理研の税金無駄使い、954万円高級家具カッシーナ・イクスシーの指定購入も大問題 : 千日ブログ 〜雑学とニュース〜

https://goo.gl/JtFkMS

税金の無駄遣い?STAP細胞関連経費1億4500万円 小保方晴子氏の検証実験参加は不要だったで書いた理研の税金の無駄使い。

 実は小保方晴子さんらのSTAP細胞関連だけでなく、別の問題にも触れられていました。扱いが小さかったんですけど、こちらもすごく問題だと思います。


(中略)


●本来なら大問題である税金の無駄遣い

 この高級家具の件は、小保方晴子さんが買ったのでは?と、STAP細胞疑惑のときにいっしょに話題になったものです。しかし、すぐに東大教授になった別の方のところで購入したものだと、断定されていました。

 違っていたら困りますし、名前を出しちゃうとあれかな?と思うので書きませんが、「カッシーナ・イクスシー 東大教授」あたりで検索すると簡単に出ます。もうあだ名が「カッシーナ」という感じになっていました。

 「計288個の穴があること」など、実質的に特定のブランド以外を排除した購入など認められるはずがないものであり、本来なら非常に問題です。これは小保方さん問題以上に返金を求めやすくないですかね?

 マスコミはこっちの問題ももっと追求すべきだと思います。

90名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/08/30(水) 00:50:51.58ID:VBRnqj5Z
7-ketoはケトン体?iherbにあるけど。
でもケトン体て良いことばかりじゃないんだっけ。

91名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/09/02(土) 19:22:15.11ID:By9RRzfY
で結局何食えば鬱なおるの?ラット?

92名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/09/03(日) 23:11:47.85ID:sMui9kCI
早寝早起き三度の食事に適度な運動

93名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/09/14(木) 11:30:05.67ID:bKjsCrVt
肉をいっぱい食った方が抗鬱効果高いような気がする。

94名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/09/15(金) 05:04:06.19ID:ODsfgUMV
現在売ってるケトンサプリ(ケトン塩)はこの2種
ただし左右の光学異性体が半々で即効果があるのは半分
https://pruvitnow.com/products/
https://www.perfectketo.com/

95名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/09/15(金) 05:05:52.13ID:ODsfgUMV
と思ってたら新しい会社が出てきた
https://shop.ketologic.com/

96名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/09/15(金) 22:30:41.98ID:+7GnVnwq
殺人事件が自殺として処理され、
捜査されなかったなら大問題だ。

【ひろき】上田泰己8【カッシーナ】 [無断転載禁止]©2ch.net・
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/life/1465825471/

817 名前:名無しゲノムのクローンさん :2017/05/22(月) 23:45:30.78 ID:8/RLXOTfd
中国人の東大女子大生が自殺した時に、元彼上田と新彼Bの三角関係が原因と聞いた。
家族が自殺偽造疑って後日週刊誌に記事が出ていたことがあった。
かなり前の週刊誌だったから覚えてる人いないよな。

週刊文春2007年6/9号 162ページから165ページ 全文
「美人東大院生怪死」 才色兼備の東大院生が何故自殺したのか
両親が涙の訴え「娘は殺された!」
警察は「自殺」と断定。疑問を抱いた両親が調べた「遺体の謎」「パソコンの秘密」
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/life/1495932396/31-47

97死神@無断転載は禁止2017/09/16(土) 10:29:48.24ID:nSsZo0SP
初めからわかってた。狙撃兵が動悸を抑える薬を用いたり、ストレス過多な時には脳内分泌で神経やられるので糖分を抑えて調整する。欧米の単調な肉食生活に米要らないって

98名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/09/16(土) 11:55:31.25ID:ssqLTkgG
0382 名無しゲノムのクローンさん 2017/06/27 08:05:00
ウエスタンのイロハを偉そうに御託宣くださるバイクくん氏は、さぞご立派な方なのでしょうね
1 ID:wVr4MfDr0
0383 名無しゲノムのクローンさん 2017/06/27 08:05:12
>>376-380
カッシーナ
ID:/zroDxSia

0384 名無しゲノムのクローンさん 2017/06/27 09:45:15
>>382

そらあ、医科学研究所の教授様ですからw
返信 2 ID:ddXJPP+O0
0385 名無しゲノムのクローンさん 2017/06/27 10:24:01
>>384
なるほど。上や上田の仲間か。
だからカッシーナが週刊誌で偉そうに解説してたのか。
ID:Bf2ndnTka(2/2)

99名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/09/16(土) 19:45:01.05ID:erA52UN0
すべての覚せい剤は即効力のある抗うつ効果をもっているんじゃないの?

100名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/09/16(土) 20:26:49.68ID:w+HfT9lc
多くの市販の漢方薬には麻黄が含まれている。その有効成分はエフェドリンである。
つまり覚醒剤が配合されているのと同じ。アメリカでは麻黄はNGだから。

>エフェドリン(英: ephedrine)は、鬱血除去薬(特に気管支拡張剤)、
>または局部麻酔時の低血圧に対処するために使われる交感神経興奮剤で、
>漢方医学で生薬として用いられる裸子植物のマオウ(麻黄)Ephedra sinica Stapf に
>由来するアルカロイドである。
>1885年(明治18年)、長井長義がマオウから単離抽出した。

長井博士は妻がぜんそく持ちで漢方薬を使用していたことから、その有効成分の分離に
取り組んで、エフェドリンを発見した。その薬理効果は当時としては画期的なものであり、
陸軍がこれに注目して研究資金を与えるなどして、精神作用をもたらす薬物の研究は
日本でかなり進んだ。戦闘意欲を高め、反射神経の速度を上げ、眠気や疲労感をとり、
。。。。兵士に摂取させてという軍事兵器としての覚醒剤が誕生した。敗戦に伴い、
向精神薬の技術は米軍にも取り入れられた。

101名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/09/16(土) 23:02:49.68ID:9/K0UMZU
>>99
切れたらえらいことだがな

102名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/09/17(日) 22:17:12.90ID:dmJKS0CL
日光と運動で治るならほとんどの学生や社会人は鬱になってねーよ

103名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/09/18(月) 20:07:31.17ID:X4dxkYan
酢を飲めばいいのか

104名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/09/22(金) 20:49:09.05ID:Wvd2MJWS
酪酸はチーズや発酵したヨーグルトなどに含まれていると思う。

105名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/09/23(土) 06:34:40.07ID:puVxbC7I
鬱は哺乳類の基本機能。
その物質が出る条件を研究するのはいいが物質から改善薬を作っても哺乳類の本能はすぐにその状況に対応し、鬱の人は数年でまた鬱になってしまう。

106名無しのひみつ@無断転載は禁止2017/09/23(土) 07:17:49.50ID:nahZBIf5
糖質制限とは糖質の摂取をゼロにすることという誤った認識が蔓延ってるみたいだけど、違うからね。
糖質の摂取を従来に比べて大幅に制限することだからね。
そこから得られる心身への恩恵は、たぶん経験してみないとわからないだろう。
まぁ継続しなきゃ何事も意味を成さないけど。

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