三日坊主のウォーキング鍛錬 [転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2014/12/09(火) 08:02:24.17ID:PEsc/DZS
年寄りは休み休みが肝心なんだから、三日坊主大いに結構
毛だらけネコ灰だらけ(;゚д゚)

2名無しさん@お腹いっぱい。2014/12/09(火) 08:05:46.64ID:PEsc/DZS
2chMate 0.8.6/KYOCERA/KYY21/4.2.2/LR最近このスマートフォンを身元証明用に持って歩いてる\(^^)/歩数計カウンター付きだよ。

3名無しさん@お腹いっぱい。2014/12/09(火) 15:45:37.25ID:PEsc/DZS
買い物&公園ウォーキングで一万一千歩完了(^^)/汗かいたよ

4名無しさん@お腹いっぱい。2014/12/10(水) 08:45:12.15ID:9ZqzAcdA
見慣れた近所より、電車で一駅くらいの場所を散歩しるといい。
景色が新鮮。

5名無しさん@お腹いっぱい。2014/12/10(水) 11:56:58.06ID:/Vo71sMI
6000ぽほどでやめて、、いまハムトースト玉子スープ中\(^^)/昨日の歌謡コンサート聞きながらのウォーキング

6名無しさん@お腹いっぱい。2014/12/10(水) 11:59:21.28ID:hQYe0GPO
三日坊主でもいいでしょう。
散歩は体調に良い。
最初は短い距離で、慣れれば長い距離も良し、自分のペースで
やれば良い。
1日7キロ程で1カ月なら200キロか。
年間で2千キロも可能だし、体調がすこぶる良い気がする。
あくまで自分のペースで・・・

7名無しさん@そうだ選挙に行こう2014/12/13(土) 17:31:17.78ID:Au4Vw8QL
今日は寒いし、公園はサッカー大会開催中で駐車スペース離れたとこになるから、昨日歩いて正解者だよ。6000歩ゆっくり??????

8名無しさん@そうだ選挙に行こう2014/12/13(土) 19:29:33.70ID:Y/gB/Tgp
ウォーキングは膝を傷めるぞ

9名無しさん@お腹いっぱい。2014/12/16(火) 09:05:34.18ID:0krVR+hL
腰、膝、足首&足のつけね、、、みんな痛める可能性はあるよ。寝てるだけだと腰に悪いし歩くことも困難なほど筋肉も無くなり骨皮スジの土左衛門さんになったり、危険。。
冬場も月に10日は歩こうよ!大変だけどね!

10あっそ2014/12/16(火) 14:48:58.26ID:vmhE8MuJ
>ウォーキングは腰、膝、足首&足のつけね、、、みんな痛める可能性はあるよ

だったら自転車に乗ればええやん。

11名無しさん@お腹いっぱい。2014/12/16(火) 15:50:43.51ID:0krVR+hL
7000歩歩いた。雨降り雨上がり雨降り、
オレ(*´∀`)♪ウォーキングのベテランになった
足腰は、痛めない工夫を十二分にやっとる。

12あっそ2014/12/16(火) 17:02:47.84ID:vmhE8MuJ
足腰は、痛めない工夫を十二分にやっとるって

そんなうまい手があるのかぃ。あったら教えろよケチ

13名無しさん@お腹いっぱい。2014/12/18(木) 18:24:34.83ID:AEkk00Zx
風が少し弱まったから4000ぽ歩いた。ウォーキングはウォーミングアップが大事だ

14名無しさん@お腹いっぱい。2014/12/21(日) 20:12:46.82ID:d3OrSnKy
買い物ついでに、、、約三千歩数計値。革ジャンの襟立てての行進モード(*^^*)

15名無しさん@お腹いっぱい。2014/12/22(月) 12:05:10.62ID:mup6hhOV
昼前に8000歩、ひさびさジョグも少々、汗した(*´ω`*)

16名無しさん@お腹いっぱい。2014/12/23(火) 16:28:15.43ID:8apr7kfL
本日、天皇誕生日晴れにつき記念4000歩ウォーキング完了。頑張らない、のんびりが基本でスマートフォン携行。 

17名無しさん@お腹いっぱい。2014/12/25(木) 20:14:12.20ID:Sq5Y7q1o
一万歩、ウォーキング達成!
年内最後の万歩越えのつもりで、時間的に励んだ(*^^*)百分

18名無しさん@お腹いっぱい。2014/12/27(土) 08:41:43.73ID:UEhGhsdk
一万歩って1歩50センチとして5キロ位?
頑張りましたね。
でも距離はそうでもないが、速く歩く爺さんも結構いるね。
あくまで自分のペースですが

19名無しさん@お腹いっぱい。2014/12/30(火) 15:49:05.34ID:cLHWd9/r
本年最終回8000ぽウォーキングした。買い物は駐車場イッパイで、夜7時前に行くよ♪

20 【鹿】 【480円】 2015/01/01(木) 12:43:02.01ID:pYxi13JV
あけおめ!→今年は早めに始動予定。
明日が晴れならウオークだね〜( ・∀・)イイ!!

21 【大吉】 2015/01/03(土) 19:32:19.85ID:MtyvcF4L
駅伝ワンセグ視聴してた合間に6000歩ちょい
ジョグ&ウォーキング、、体がスッキリ!

22名無しさん@お腹いっぱい。2015/01/06(火) 18:54:21.77ID:LT/memrt
昼前ウォーキングで一万歩越えといた。毎月一回以上は記録しときたい、、一万歩。
夕方から雨!明日まで雨降り予報なんで今日頑張ってた!

23名無しさん@お腹いっぱい。2015/01/06(火) 20:56:53.00ID:psIqDil3
今日夜中の9時はNHKを見よう
33 :名無しさん@お腹いっぱい。[]:2015/01/06(火) 18:48:58.57 ID:LT/memrt
アパマンショップ八王子八尾店!わかった!利用する鴨!
三井のりハウス!薬師丸ひろ子!畠山みどり!

三日坊主のウォーキング鍛錬 [転載禁止]c2ch.net
22 :名無しさん@お腹いっぱい。[]:2015/01/06(火) 18:54:21.77 ID:LT/memrt
昼前ウォーキングで一万歩越えといた。毎月一回以上は記録しときたい、、一万歩。
夕方から雨!明日まで雨降り予報なんで今日頑張ってた!

じいさんフラフラするな
55 :名無しさん@お腹いっぱい。[]:2015/01/06(火) 20:14:19.41 ID:LT/memrt
老人タモリがフラフラ京都歩きしたみたい!遊んでんじゃ寝ーよ!タモリ!福一原発で汚染水の汲み出し隊員になれ

高齢者の体力伸びる
17 :名無しさん@お腹いっぱい。[]:2015/01/06(火) 20:21:27.18 ID:LT/memrt
介護保険の予防事業としてボケない体操、ボケない筋トレ
ボケない年寄り体操とか、一気に金が投入されてる。
体操教室花盛りはなざかり!

じいさん集まれ
54 :名無しさん@お腹いっぱい。[]:2015/01/06(火) 20:28:04.12 ID:LT/memrt
タモリじじいが散歩番組でまたまた小銭稼ぎ始めてる
ブラブラタモリ!じいさん集まれってさ!ロケ地追っかけ老人部隊造ろう!♪(*´ω`*)

おは爺のスポーツ情報館
14 :名無しさん@お腹いっぱい。[]:2015/01/06(火) 20:31:09.28 ID:LT/memrt
箱根駅伝で青山学院大学が初優勝!高校サッカー&ラグビーの優勝高校は不明♪(*´ω`*)

24名無しさん@お腹いっぱい。2015/01/08(木) 19:07:55.79ID:ET12vSwD
【復活】au IS04 by TOSHIBA【Wi-Fi】 [転載禁止]??2ch.net
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/smartphone/1417994050/

オレ♪初出場初優勝初雪スマホスレも宜しく!タブレットはアンドロイド板があるよ♪

昼前に7000歩ウォーキングジョグも取り入れ、汗だく。

25名無しさん@お腹いっぱい。2015/01/10(土) 23:52:38.37ID:KGNKJVVO
2箇所で歩いて 1万ぽお ウォーキング 感動 完了しました。

26名無しさん@お腹いっぱい。2015/01/11(日) 05:02:04.48ID:S1tCAgTC
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              l l '''''''''''''''''''''''''''''''''''''' ̄l |             |
https://www.youtube.com/watch?v=z2qK2lhk9O0

27糞スレ撲滅委員会2015/01/11(日) 06:40:41.62ID:eVAkEJES
蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶醴蠶蠶蠶醴體髏髏蠶醯醴蠶醴髏蠶醴醴醴醴髏蠶蠶蠶蠶蠶醴醴醴醴髏蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶鬮諄醴蠶蠶躔霾醴醴蠶蠶蠶醴醴髏驩醴醴醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶醴醴醴醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶蠶蠶蠶醴蠶幽繹蠶醴雖雁聴隅醴蠶蠶醴羈贍貔躍醴蠶蠶髏髏蠶髏醴醴醴醴醴醴醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶蠶髏蠶蠶髏蠶軅體詣觀召_召状隅醴羇剤錐鋸醯艪蠶髏歡笵髏醴醴醴醴醴醴醴醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶蠶蠶醴鬮醴髏醢儲ィ鑓テ羽Ы⊇没踈佼Y荘繍醴髏蠶蠶甑璢霾躔醴醴醴醴醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶蠶蠶蠶髏勧醴藹韲菅莢べ⊇∃Ц它∬⊇羽讙蠢蠶葢温輻蠶醴諸荻Y羽貍隴醴醴醴醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶髏髏蠶鬮醴鐔醴露媛どベ   ベS辷Щ坦旦鏥醴蠶`驩讒髏鬪舜悠⊆ジY羽穉躔醴醴醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶醴醴醴蠶蠶齬醯譴甜Ρ       `∃Ш珀伽躇鉗メ髏醴髏體芦サY川ジベ介Y羽ヲ霾醴醴醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶蠶醴髏髏髏醯佼三、      ベ∃滋譴靄謔醴噬ッ¨       ``ベ⊇川浴壮穉隴肅メ醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶蠶盛護燗燗鷦妓冖マ∴、      ベ俎罎靄躇諚牧べ              ベ⊇川衍掘雁隴躔醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶蠶醢世鎰鋸謐幽廷レ、          沼貍隴謡鈷⊆゛                `ベ∃氾狛挧鍠薩醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶蠶蠶蠶靉咒謐醴蠶蠶醢止        ∃堀鍠狽拔シ`∴               ベベ川Y珀掘鐫鉗メ醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
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蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠢蹟蠢蠧熨醴影        ベY珀笠に∴3、                  `ベ介衍衒鐫醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
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蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠢』                  ベ三ヘベ鴪彭                ベ⊇⊇氾衒掘儲醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
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蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶』                  `当癶、        、  u∴     ベベ⊇Y珀雄醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶鬮。                  ″  シ  、uムЩ糴庇     ∴シ⊇汾衍儲醴醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶監                      ∴、∃ヨ櫨蠶醴齔      `3⊇氾珀鉗メ醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
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蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠢』              『蠶JJ髏醴醴醴影忙      ベ⊇⊇浴郤弭儲蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠢=@             『醴醴醴醴醴Г      ベジ⊇Y交氾据醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶鹹              情苛泣罅         ∴3S川Γ ヨ据醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶醢=@           ヴ県戸”          ⊇⊇ジ   ∃据醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠧=@                       ⊇⊇゛    ヨ溷醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠧止.                  ベシ       旧疆蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶バーカw

28名無しさん@お腹いっぱい。2015/01/11(日) 08:11:52.33ID:bhIZqeYb
荒らさないで下さい!あらさないでください??♪荒らさないで下さいもう1どぉ{~~}

29糞スレ撲滅委員会2015/01/11(日) 08:43:17.14ID:ssYUGuLz
蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶醴蠶蠶蠶醴體髏髏蠶醯醴蠶醴髏蠶醴醴醴醴髏蠶蠶蠶蠶蠶醴醴醴醴髏蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶鬮諄醴蠶蠶躔霾醴醴蠶蠶蠶醴醴髏驩醴醴醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶醴醴醴醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶蠶蠶蠶醴蠶幽繹蠶醴雖雁聴隅醴蠶蠶醴羈贍貔躍醴蠶蠶髏髏蠶髏醴醴醴醴醴醴醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶蠶髏蠶蠶髏蠶軅體詣觀召_召状隅醴羇剤錐鋸醯艪蠶髏歡笵髏醴醴醴醴醴醴醴醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶蠶蠶醴鬮醴髏醢儲ィ鑓テ羽Ы⊇没踈佼Y荘繍醴髏蠶蠶甑璢霾躔醴醴醴醴醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶蠶蠶蠶髏勧醴藹韲菅莢べ⊇∃Ц它∬⊇羽讙蠢蠶葢温輻蠶醴諸荻Y羽貍隴醴醴醴醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶髏髏蠶鬮醴鐔醴露媛どベ   ベS辷Щ坦旦鏥醴蠶`驩讒髏鬪舜悠⊆ジY羽穉躔醴醴醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶醴醴醴蠶蠶齬醯譴甜Ρ       `∃Ш珀伽躇鉗メ髏醴髏體芦サY川ジベ介Y羽ヲ霾醴醴醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶蠶醴髏髏髏醯佼三、      ベ∃滋譴靄謔醴噬ッ¨       ``ベ⊇川浴壮穉隴肅メ醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶蠶盛護燗燗鷦妓冖マ∴、      ベ俎罎靄躇諚牧べ              ベ⊇川衍掘雁隴躔醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
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蠶蠶蠶蠶蠶蠶靉咒謐醴蠶蠶醢止        ∃堀鍠狽拔シ`∴               ベベ川Y珀掘鐫鉗メ醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
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蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠢蹟蠢蠧熨醴影        ベY珀笠に∴3、                  `ベ介衍衒鐫醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
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蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶記鷦騾粳”            ベY珀狛錐自.                    ベ∃衍珀鍠疆醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
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蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠧止.                  ベシ       旧疆蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶バーカw

30糞スレ撲滅委員会2015/01/11(日) 08:43:42.88ID:ssYUGuLz
蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶醴蠶蠶蠶醴體髏髏蠶醯醴蠶醴髏蠶醴醴醴醴髏蠶蠶蠶蠶蠶醴醴醴醴髏蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶鬮諄醴蠶蠶躔霾醴醴蠶蠶蠶醴醴髏驩醴醴醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶醴醴醴醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
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蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠧止.                  ベシ       旧疆蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶バーカw

31糞スレ撲滅委員会2015/01/11(日) 08:44:11.07ID:ssYUGuLz
蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶醴蠶蠶蠶醴體髏髏蠶醯醴蠶醴髏蠶醴醴醴醴髏蠶蠶蠶蠶蠶醴醴醴醴髏蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
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蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠧止.                  ベシ       旧疆蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶バーカw

32糞スレ撲滅委員会2015/01/11(日) 08:44:37.18ID:ssYUGuLz
蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶醴蠶蠶蠶醴體髏髏蠶醯醴蠶醴髏蠶醴醴醴醴髏蠶蠶蠶蠶蠶醴醴醴醴髏蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
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蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠧止.                  ベシ       旧疆蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶バーカw

33糞スレ撲滅委員会2015/01/11(日) 08:45:02.86ID:ssYUGuLz
蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶醴蠶蠶蠶醴體髏髏蠶醯醴蠶醴髏蠶醴醴醴醴髏蠶蠶蠶蠶蠶醴醴醴醴髏蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
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蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠢』                  ベ三ヘベ鴪彭                ベ⊇⊇氾衒掘儲醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
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34糞スレ撲滅委員会2015/01/11(日) 08:45:28.47ID:ssYUGuLz
蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶醴蠶蠶蠶醴體髏髏蠶醯醴蠶醴髏蠶醴醴醴醴髏蠶蠶蠶蠶蠶醴醴醴醴髏蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶鬮諄醴蠶蠶躔霾醴醴蠶蠶蠶醴醴髏驩醴醴醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶醴醴醴醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
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35名無しさん@お腹いっぱい。2015/01/11(日) 18:35:56.18ID:bhIZqeYb
サッカー少年等の試合形式の練習とか眺めながら、9周辺ウォーキング、13000歩越え
概算8キロメートルかな(^^)

36名無しさん@お腹いっぱい。2015/01/12(月) 16:22:28.17ID:GxmakJgt
公園 ウォーキングで6店舗6000po、ヤマダ電機 他買い物ぶらりで+500

37名無しさん@お腹いっぱい。2015/01/13(火) 13:38:37.71ID:HylvdpSH
9000歩、ジョグして汗した。

38 ◆cqxclbaQk/hG 2015/01/13(火) 15:40:05.38ID:lHJ0X45W
最初に無があった
無から有が生まれた
これが全ての真理

39名無しさん@お腹いっぱい。2015/01/14(水) 17:34:57.50ID:pI/YLkSK
良いよ( v^-゜)♪ 毎日天気
今日も1万歩 ウォーキ 全ジョブの半分 ング
ちょっと言葉が グラタン

40名無しさん@お腹いっぱい。2015/01/15(木) 11:17:27.38ID:Bw5PD2tp
雨降り予報が当たった、6000歩ウォーキングで切り上げた、パンと玉子10個購入して帰宅。昼寝と風呂予定。

41名無しさん@お腹いっぱい。2015/01/15(木) 15:57:11.34ID:VCB2KEng
雨で散歩が出来ん。
寒いがこつこつと1日平均7キロを歩けば、今月も200キロを目安。
112キロ歩いたから、残り88キロか。

42名無しさん@お腹いっぱい。2015/01/21(水) 10:09:21.82ID:Wi182pIH
昨日は午前午後の二回歩いて、やっと一万歩越えた。
寒い日、風があると膝とか痛みが出たりするけど、
故障ケガって程ではない(^-^)

43名無しさん@お腹いっぱい。2015/01/24(土) 10:03:01.45ID:HKJ+/gaF
昨日は北風が強く、自転車がばたばた倒れていた。
散歩も途中から風が更に強くなり、前に進めないくらいになった。
何かテレビでラブビーの足をかけを思い出して、やってみたら
前に進んだ。
それでも更に風が強くなり、呼吸も辛くなってからは背面で歩いて
帰ってきました。
いつもの倍足を使いました。

44名無しさん@お腹いっぱい。2015/01/24(土) 10:52:40.71ID:hdVU/edF

45名無しさん@お腹いっぱい。2015/01/24(土) 16:50:22.55ID:+spjRuFy
《人をジロジロ見るおっさん》には敵意、否、【殺意】すら湧くわ。
いやらしい目で見やがって!俺はそういう猟奇的な趣味ねーから!

【最近、もてないから
電車内でオトコノコをジロジロ見る変態中高年が急増しています。
注意しましょう!】

46名無しさん@お腹いっぱい。2015/01/25(日) 15:58:22.57ID:+wxI8psv
2chMate 0.8.6/KYOCERA/KYY21/4.2.2/
歩数計が10800って数値を示してたお昼歩き!

47名無しさん@お腹いっぱい。2015/01/25(日) 17:58:09.17ID:Aazjlny6
最近増えたよな。
自分が60,70になったおじいちゃんだという自覚がなく
若い子をジロジロといやらしい目線で舐めまわすように見る
気持ちの悪〜い老人、中高年の男が、さ。

48名無しさん@お腹いっぱい。2015/01/29(木) 17:24:00.02ID:v4dTePIU
耳あて、手袋無しだと冷える冷える、着用してても冷たくなるね!
一万歩超えての、ウォーキング完。

49名無しさん@お腹いっぱい。2015/01/29(木) 17:24:57.62ID:Xje0oV3w
今日は寒かったけれど、7キロ散歩しました。
寒いが、北風吹かない分楽な感じ。
これで1月の目安の200キロを達成。
寒い時期の200キロ目安はラッキー。
年間2千キロへ先ずは順調。

50名無しさん@お腹いっぱい。2015/01/31(土) 15:46:27.60ID:klQUHTWH
革ジャン着てのウォーキング三回目かな〜〜ジャンパー日差しに当てて冷たい風にも曝して、活用。六千歩!

51名無しさん@お腹いっぱい。2015/02/04(水) 18:50:01.67ID:8P/0hBXe
満月の立春寒波やってきた。
明日の分まで歩いた二回で
12500歩の快調ウォーキング。

52名無しさん@お腹いっぱい。2015/02/07(土) 18:25:52.14ID:v7RIz/Cc
小学生のサッカー試合イベント見ながら??快走一万歩〜
汗して一枚脱いだよ(゜ロ゜)

53名無しさん@お腹いっぱい。2015/02/10(火) 20:39:01.27ID:vhkPfbtT
30代40代のあんちゃんに負けたくないからいつも全速力で飛ばしてた。
正月明けに今日も一番と満足で帰ってたら胸が苦しくなり力が抜けてきて異常を感じた。
車を側にあった内科に入れて助けを求めて救急搬送されたら心筋梗塞だった。
軽度で後遺症もなく二週間で退院したがウォーキングは禁止された。
家内が医者に負けず嫌いな性格だから無理をすると余計な告げ口をしていた。
みなさんは無理しないように楽しんで。
春には再開します。

54名無しさん@お腹いっぱい。2015/02/11(水) 14:30:49.84ID:gItZtgwR
負けず嫌いは怪我の元
マイペースでいいですよ

55名無しさん@お腹いっぱい。2015/02/12(木) 09:48:43.39ID:NpikYlTC
今日まで3月の気候です。
今日散歩して2月は百キロ。
良いペースというか良過ぎるペース。
明日は北風が強く寒い予報。
ペースダウンになるが、残り16日間で百キロだとそう無理せずに
散歩出来そう。

56名無しさん@お腹いっぱい。2015/02/18(水) 10:08:54.45ID:rFeZCRtG
平日10時から五分、コミュニティFMからウォーキング体操の掛け声音楽が流れて、聞き入ったりの日々。
テレビ体操もゆっくりボケ予防運動に切り替わってたりで我らが世代向け番組全盛期?故障は大敵!!

57名無しさん@お腹いっぱい。2015/02/18(水) 15:33:08.40ID:bPp4iV8n
ウォーキングは楽しいね
最初の頃は1kmも歩けば足がしびれて腰も多少痛くなってたけど、少しずつ距離のばして
3日に1日が2日に1日のウォーキングになり2ヶ月経過でしびれながらも3km歩けるようになった
3ヶ月目で徐々にしびれも少なくなり、毎日3km歩くようになって、4ヶ月目の今はしびれも無くなり毎日5km
もう、10kmだって苦もなく歩けそう

きっかけはLDL-Cが一昨年140→昨年170とメタボ診断だったけど、少々歩いたくらいではぽっこリ腹は凹まないねぇ
でも、生活にハリも出るし当分続けようと思ってるよ

58名無しさん@お腹いっぱい。2015/02/22(日) 07:52:01.83ID:WUr6VQ6G
フジテレビで東京マラソン見物するから散歩ウォーキングは休みます。右足ふくらはぎ痛解消するまでまたまた慎重生活!雨上がり&雨降り前モード( ゚∋゚)

59名無しさん@お腹いっぱい。2015/02/22(日) 10:17:30.38ID:WUr6VQ6G
買い物外出で五百歩ウォーキング完了!東京マラソン
銀座通り走行中😄

60名無しさん@お腹いっぱい。2015/02/23(月) 07:17:08.22ID:IV+7DT1B
雨降りの朝でも皇居外周ランニング常習者は元気に走ってますね!って半蔵門発のラジオが伝えてくれてる。
温かい朝みたい。

61名無しさん@お腹いっぱい。2015/02/24(火) 18:27:31.71ID:OLNz7zKI
今日も5kmウォーキングした、足が短いから正味1時間わずか超える
今日の折り返し点はパン屋、ここのパンとコーヒーがうんまいのだ
¥113のパン1個買うとコーヒーお替り自由が¥134になる、¥247の楽しみ

途中で休憩して食ってたら、ウォーキングの効果が半減だろなw

62名無しさん@お腹いっぱい。2015/03/02(月) 11:46:53.98ID:0dq+/ont
1月2月、今年は散歩ウォーキング回数歩数計値共に、
人生最高値を記録した筈だよ!16日以上運動した。
2ちゃんの仕様とか変化に対応できるかオレ不明😇😇

63名無しさん@お腹いっぱい。2015/03/05(木) 23:42:46.29ID:qlsORdA9
2月はウォーキング皆勤だった、残念ながら3月は先日の1日中の雨でもう無理
明日から数日距離延ばして取り返そうっと、歩数なんてどうでも良いよ
万歩計買ってるけど、使ってない
歩く道決まってるから車で測ってるし、距離の記憶だけで十分

64名無しさん@お腹いっぱい。2015/03/07(土) 08:54:55.50ID:lyjNp16K
昨日7キロ歩いた。
平均7キロだと1カ月200キロが目安。
1月も2月も200キロだけど、2月は頑張った。
雨もあるし余り頑張るのもどうかと思うので、もう少しゆったりと
いこうと思う。

65名無しさん@お腹いっぱい。2015/03/08(日) 22:27:47.58ID:dDapAciN
昨日も1日中しとしと雨でウォーキングできなかった
3月はこれで2日も欠勤したので、今日は一昨日に続いて7kmまで頑張ったよ
3kmではほとんど現状維持だった体重が、5km歩くようになって体重が徐々に
下がってきた、7km歩くとかなり効果がありそう、明朝の計測が楽しみ

66名なし2015/03/09(月) 12:46:41.75ID:k+wG7h7q
年寄りの体力3%アップだって、好きでしているのでは、なか、
死ぬ事もできず、老人ホームで、天井見ながら2・3年も生きたく、ないで、
ピンピン・コロリ死にたいだけだで、安楽死とか尊厳死など出きれば
いいな、若者や、家族、子供に迷惑かけたくないな、
20年後には3人に1人が老人だって、困るな、

67名なし2015/03/09(月) 12:46:55.13ID:k+wG7h7q
年寄りの体力3%アップだって、好きでしているのでは、なか、
死ぬ事もできず、老人ホームで、天井見ながら2・3年も生きたく、ないで、
ピンピン・コロリ死にたいだけだで、安楽死とか尊厳死など出きれば
いいな、若者や、家族、子供に迷惑かけたくないな、
20年後には3人に1人が老人だって、困るな、

68名無しさん@お腹いっぱい。2015/03/10(火) 08:42:33.63ID:wdnCT9K5
関東某所、、、朝からスカッ晴れだよ ひさびさの万歩越えウォーキング日和、朝昼夕方歩け歩け歩けだね〜〜

69名無しさん@お腹いっぱい。2015/03/13(金) 00:06:14.97ID:jKjzAa6O
もう、歩くかネットするぐらいしか趣味が無いからねぇ、食道楽も抑えてるし
賭け事は若いとき十分やって勝てないと知ったから今はあまり興味もない
ぐうたら生きるくらいなら、歩いて歩いて健康にほのぼのと生きてる事が一番だね

70名無しさん@お腹いっぱい。2015/03/13(金) 07:22:53.61ID:9I2Oaqw9
昨日の木曜8時のコンサート名曲にっぽんの歌スペシャル❗105分ワンセグ録画成功。散歩ウォーキングの際に繰返し再生するよ✌

71名無しさん@お腹いっぱい。2015/03/13(金) 08:58:49.98ID:S71/s4D8
今月は3日間雨で歩いていません。
1日7キロペースですが、昨日散歩して何とか84キロ歩きました。
歩けなかった分が何とかなっています。
今月は頑張らないで、200キロ目安じゃやなく150キロ目安でも良いと
思っています。
週間天気予報だとこの先3日も雨。
やっぱり200キロじゃなく150キロ目安になりそうか。

72名無しさん@お腹いっぱい。2015/03/13(金) 22:13:08.75ID:rh5EOSyk
日記スレか

73名無しさん@お腹いっぱい。2015/03/14(土) 09:43:20.76ID:kaTD1QAJ
いいじゃないのお〜
爺だから

74名無しさん@お腹いっぱい。2015/03/16(月) 01:37:31.83ID:AyQbsZ8h
生活の最優先する一つが運動だ…あと二つある。そのために、喫煙は止めてるし、出来れば確定したい

75名無しさん@お腹いっぱい。2015/03/20(金) 19:31:17.87ID:WOBwXyEM
歩数計付きdocomoガラケーまたまた調達して日替わりで持ち出し可能、集計取れないが、、今日は9700歩ほど(^^)

76名無しさん@お腹いっぱい。2015/03/22(日) 20:12:40.38ID:EY7sXt9I
朝晩で17500歩も、、歩き過ぎたらイカンなぁ☀

77名無しさん@お腹いっぱい。2015/03/29(日) 18:40:23.08ID:40u8cFl6
花粉症からうたた寝風邪で三日は不調した💪
昨日一万歩、今日は五千歩止まりのガラケー歩数計値ねぇ〜〜☀サクラ咲かず✋

78名無しさん@お腹いっぱい。2015/03/30(月) 20:26:20.20ID:/cWfRera
歩いても歩いても我が腹は凹まず、ちょっと摘まんでみる

体重は月1kgペースで落ちてるんだけどねぇー
1kgの減量で腹囲が2cm減るとかは大嘘だぁぁね

79名無しさん@お腹いっぱい。2015/04/09(木) 18:46:46.35ID:noir8CJ7
昨日の寒さから今日はかなり回復の一万歩ウォーキング
4月から新たな生活始めるのは若い人らしいよ(゜ロ゜)
一応一生不変な生活目指して体力維持目指す!

80名無しさん@お腹いっぱい。2015/04/10(金) 19:40:36.07ID:wGOVhAKN
5000屁さ

81名無しさん@お腹いっぱい。2015/04/14(火) 09:00:42.20ID:TqiTyP2y
あさイチ ひざ痛解消法伝授やってる ウォーキングも坂道上り下りがあると良いよ♪

82名無しさん@お腹いっぱい。2015/04/20(月) 12:01:12.78ID:6Tk1ju4G
7時には終えてる早朝ウォーキング生活に切り替え(*^^*)
1日二回ペースも可能に、、、調子は良いよ( v^-゜)♪

83名無しさん@お腹いっぱい。2015/04/30(木) 01:16:06.74ID:BZ1aprH6
雨降りじゃなきゃ日々一万歩ウォーキング実践中。
夜8時には😪💤💤夜中に目覚めます😡

84名無しさん@お腹いっぱい。2015/04/30(木) 08:52:52.86ID:0yXBw2yd
1日7キロペースで今月も200キロ散歩。
これで今年にはいってから4ヶ月続けていて、800キロ越え。
まあ体調が良い。

85名無しさん@お腹いっぱい。2015/04/30(木) 08:56:50.28ID:74DDc24E
http://i.imgur.com/QclM2Sl.jpg
  ↑
沢田研二(ジュリー)の劣化がひどすぎる・・・

86名無しさん@お腹いっぱい。2015/05/01(金) 12:20:52.58ID:dHcyVwOW
1日40分以上有酸素運動すると筋肉が劣化するらしい。
40分歩いたくらいでは体重が減らないし、どうしたもんかな。
筋トレもやらんといかんな

3月は皆勤150kmだったが、4月は前半雨が多くて怠けた所為で後半も2日に1回に落ちてしまった
50kmにも届いてない、毎日40分でも良いから今日から頑張るぞ!

87名無しさん@お腹いっぱい。2015/05/07(木) 08:12:11.89ID:pbK0lAk6
三日坊主どころか20日連続一万歩越え〜〜ジョグ&ウォーキングで汗してる。
夏場猛暑乗り越えには、体力不可欠(*´∀`)

88名無しさん@お腹いっぱい。2015/05/13(水) 23:57:36.26ID:5pyzdbCz
早朝型に切り替えて体力アップ図ろう( v^-゜)♪

89名無しさん@お腹いっぱい。2015/05/26(火) 19:30:15.96ID:WQv6Epfh
月間30万歩、、、目前( ゚∋゚)(゜ロ゜)明日は、、、、

90名無しさん@お腹いっぱい。2015/05/27(水) 08:57:21.61ID:Ye6+uObW
あと6キロで今月200キロ。
これで5カ月連続で200キロと今年累計1千キロになる。
来月から150キロペースで、年間2千キロの目安も何とかなりそう。

暑くなるので陽が陰る夕方から散歩。
散歩は体調に良い、今日も暑いが夕方から散歩しよう。

91名無しさん@お腹いっぱい。2015/05/31(日) 10:59:15.38ID:k50yYclt
早朝ウォーキングだよ🙋四時5時6時台には完了🙌

92ee2015/06/02(火) 09:25:44.36ID:ZiaQ5szW
メディカルサイト歯科相模原日吉サンテラス歯科藤沢なのはな内科スマイル歯科アイ整形外科亀有リリオ歯科八王寺アクロスみなみの歯科足立ハート新宿くろさか歯科熊本ファミリー歯科桜台歯科森林公園滑川モール歯科小田原めぐみ歯科保土ヶ谷西谷富士見おとなこども歯科

93名無しさん@お腹いっぱい。2015/06/03(水) 16:58:11.07ID:g0TNGN8c
ウウォーキングに精を出してあんまり炭酸ガスを出すなよ。
地球環境に悪いがな。

94名無しさん@お腹いっぱい。2015/06/04(木) 11:42:13.00ID:dxTnacgE
たまに屁を放つから、、、許せよ!炭酸ガス代
順調だよ早起き公園ウォーキング、、脱落者が多いみたいでオレ( ゚∋゚)古参風味

95名無しさん@お腹いっぱい。2015/06/06(土) 07:20:14.21ID:eRY0OYXh
雨降りやんで雨上がりスッキリせず、、、休み休み

96名無しさん@お腹いっぱい。2015/06/09(火) 06:11:30.90ID:VLvcwplY
梅雨入り雨降りなんでウォーキング休養日の朝。午後練〜夕方ウォーキングできる鴨!!

97名無しさん@お腹いっぱい。2015/06/17(水) 14:59:41.37ID:aprQavI3
まぁまぁ順調ウォーキングライフ( ゚∋゚)(゜ロ゜)

98名無しさん@お腹いっぱい。2015/06/22(月) 15:13:19.62ID:5LSRsAnt
ざ床屋に行って、今年初のスポーツ刈り1298円コースでサッパリ!夏のジョグ散歩体制を構築。(^o^)
大雨無いから、、、一万歩越えの日々継続中。

99名無しさん@お腹いっぱい。2015/06/25(木) 07:34:51.62ID:ZZoi7JgF
🐣霧が出てなかなか晴れないから早めに完了です7000歩🏃

100名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/01(水) 05:17:10.90ID:/gPNbb8Q
雨降りスタートの7月、ウォーキングせずの朝、。・゜゜(ノД`)

101名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/06(月) 05:27:45.08ID:OD1DI7+a
今朝も雨降りケンカせず在宅
梅雨入り後のウォーキング回数7月は急減〜

102名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/09(木) 18:06:23.44ID:HrR2Trw+
朝夕二回歩いて、、12000歩
いささか足がいたい。雨模様で散歩回数減ったから不足、

103名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/23(木) 07:21:44.02ID:7nZuNy/N
雨降り前に7000歩ウォーキング、、なんとか完了7月17回目
夜中の寝汗分の水分補給が早起き時には充分でないから
歩き始めでもフラフラ気味でヤバいヤバい。

104名無しさん@お腹いっぱい。2015/08/01(土) 09:05:44.59ID:t5HzeiZo
暑いが、7月も200キロ歩きました。
夕方から散歩してますが、6時過ぎても30度越え。
土手は未だいいが、降りた住宅街は熱気がこもり
ヒートアイランド状態です。
家でシャワーを浴びよう!

105名無しさん@お腹いっぱい。2015/08/17(月) 11:14:25.39ID:WIGtcQCg
タンスにゴツンとの自宅内事故で左足小指が非道い突き指ァ脱臼気味の靱帯断裂か?自己診断状況で痛い三日目
二日間ウォーキング中止雨模様で良かった。明日から復活

106名無しさん@お腹いっぱい。2015/09/06(日) 20:11:56.54ID:kO7Fyg5/
二週間痛み感じて充分歩けずウォーキング、低調な八月だったよ。九月はウォーキング、少々ジョグ開始(*´∀`)♪

107名無しさん@お腹いっぱい。2015/10/10(土) 10:12:43.78ID:4GV4u+M6
急に朝晩の気温が低くなって早朝ウォーキングは数日できず夕方7000歩型に移行しつつ
まだまだ早朝ウォーキング諦めずに 再開、、
昨日今日一万歩ウォーキング完了。(^人^)

108名無しさん@お腹いっぱい。2015/10/13(火) 18:24:51.90ID:uMvWibv3
体育の日Weekなので、、22000歩ウォーキングした。
五時ちょい過ぎに日没でビックリだよね〜

109名無しさん@お腹いっぱい。2015/10/23(金) 07:15:22.04ID:0D06TDye
三日間以上一万越えのウォーキング歩数計値を記録中〜やるぞ秋10月散歩

110名無しさん@お腹いっぱい。2015/10/25(日) 08:25:23.59ID:Qh6+IfKC
自己記録を更新したかの15000歩越え。体育の日月間につき頑張りますデー続き(*´∀`)♪

111名無しさん@お腹いっぱい。2015/10/26(月) 05:41:28.81ID:2q3UUQee
2chMate 0.8.7.13 dev/FUJITSU/F-02E/4.1.2/LR
寒いです、寝床から出るの嫌なんでウオーキングはゆっくり日中に

昨日夕方も一万歩くらいウオーキングして
歩数計値25‥〜26000
自己新記録達成かなぁ

112名無しさん@お腹いっぱい。2015/10/31(土) 19:55:21.76ID:tGWii7wm
わが人生で最大級ウォーキング歩数を記録した模様だ10月

113名無しさん@お腹いっぱい。2015/11/05(木) 08:55:46.87ID:FNCIdj8a
今朝は8000歩数計しています。

114名無しさん@お腹いっぱい。2015/11/09(月) 12:05:33.99ID:d+HnJ2oW
二時間ウォーキングで15000歩超え〜一応満足度最高(^^♪

115名無しさん@お腹いっぱい。2015/11/11(水) 05:45:03.54ID:zSTRpeOr
2chMate 0.8.8.3 dev/samsung/SCL23/5.0/LR雨上がり、ウォーキングしようよ♪

116名無しさん@お腹いっぱい。2015/11/14(土) 18:00:19.67ID:jk++aqHZ
今朝ウオーキング完了してる。

117名無しさん@お腹いっぱい。2015/11/16(月) 09:01:41.43ID:9U0Kt0AF
パリテロはやっぱりヤラセ!


クライシス・アクターさんがスターダムに! 早くも偽旗作戦の証拠映像が挙がりました!

ボストンテロとパリ襲撃事件テロ両方に居合わせた世界一不運な女性ですw
◆BOOM! Exposed Crisis Actor from Sandy Hook and Boston Bombing found at Paris False Terrorist Attack
https://twitter.com/hotaru123a/status/665888328193937408

ISISに襲撃されたパリのバタクラン劇場のオーナーは2015年9月11日に劇場を売却済み。
https://twitter.com/tokai amada/status/665992523878301696

118名無しさん@お腹いっぱい。2015/11/17(火) 12:55:42.14ID:fbVJnhmZ
ホントなら迫力満点映像その内出回るねぇ〜

寝汗で風邪気味に、、

119名無しさん@お腹いっぱい。2015/11/17(火) 14:57:24.66ID:bhatShdW
年間2千キロを目安にしている。
月は150〜200キロを目安にしているが、10月まで毎月200キロ
ペースだったので、年間の目安も既にいっている。
やはり散歩は体調にすこぶるいいように思うし、ぼけ防止にもいいよう
です。
今日も心地よく散歩しよう。

120名なし2015/11/17(火) 15:27:12.80ID:DRDOluvu
老人ホームの入所するには、あまりにも、年民安いので、
あきらめた、ピンピンコロリと行きたいので、ランニング始めた、
やはり、年だで、止めた、3日坊主だな、自分ながら、あきれた、

121名無しさん@お腹いっぱい。2015/12/03(木) 04:41:27.28ID:+SismzEZ
10月40万歩数越え〜〜11月は少し減って35万歩、計測はドコモガラケーN-01G搭載歩数計調べねェー

122名無しさん@お腹いっぱい。2015/12/09(水) 20:59:30.98ID:z5pkNXtH
スレ立て一周年記念の一万歩ウォーキング完了しました昼間に、、。

123名無しさん@お腹いっぱい。2015/12/12(土) 19:27:05.22ID:xFGDJTbd
朝方アタマくらくらめまい🌀かなぁ状態、、
回復した午後3時から一万歩超えたウオーキングできた。

124名無しさん@お腹いっぱい。2015/12/16(水) 19:48:01.50ID:LBy6Pv6h
今日は昨夜の懐かしの大阪城コンサートみたいな歌謡曲NHK 再生聴取しながら快調ウォーキング♪( v^-゜)♪

125名無しさん@お腹いっぱい。2015/12/18(金) 00:02:13.99ID:5/XwXT4W
寝て起きたら歩きに行く🎂

126名無しさん@お腹いっぱい。2015/12/18(金) 00:23:29.35ID:Om8TedUV
     ___
    /     \      _________
   /   / \ \   /
  |    (゚) (゚)   | < クソスレにうんこしていきますね
  |     )●(  |   \_________
  \     ▽   ノ
    \__∪ /
  /     ̄ ̄ \
  | |        | |
  | |        | |
|⌒\|        |/⌒|
|   |    |    |   |
| \ (       ) / |
|  |\___人____/|   |
|  |   ヾ;;;;|    |   |
        ,lノl|
      人i ブバチュウ!!
     ノ:;;,ヒ=-;、
    (~´;;;;;;;゙'‐;;;)
  ,i`(;;;゙'―---‐'ヾ
  ヽ;;';ー--―-、'';;;;;゙)

127名無しさん@お腹いっぱい。2015/12/18(金) 03:59:28.98ID:rfrkFQt3
音声入力で作文投稿 [転載禁止]c2ch.net
63 :名無しさん@お腹いっぱい。[age]:2015/12/18(金) 00:00:53.73 ID:5/XwXT4W
保守派

三日坊主のウォーキング鍛錬 [転載禁止]c2ch.net
125 :名無しさん@お腹いっぱい。[age]:2015/12/18(金) 00:02:13.99 ID:5/XwXT4W
寝て起きたら歩きに行く??

高齢者の〇〇離れ [転載禁止]c2ch.net
14 :名無しさん@お腹いっぱい。[age]:2015/12/18(金) 00:04:41.90 ID:5/XwXT4W
ゲートボール??離れ??

スマホやタブレットで遊ぼ!
324 :名無しさん@お腹いっぱい。[age]:2015/12/18(金) 00:08:19.22 ID:5/XwXT4W
mineoSIM挿入歌

何この板wwww
19 :名無しさん@お腹いっぱい。[age]:2015/12/18(金) 00:10:17.75 ID:5/XwXT4W
挙げ星屑

ザ・ヒットパレード実況
29 :名無しさん@お腹いっぱい。[age]:2015/12/18(金) 00:11:58.44 ID:5/XwXT4W
各種大賞レースが大詰め。

先輩諸兄の地震の思い出が聞きたい。
79 :名無しさん@お腹いっぱい。[age]:2015/12/18(金) 00:17:19.63 ID:5/XwXT4W
五年生存率、99%??

老人利権に反対する市民の会
451 :名無しさん@お腹いっぱい。[age]:2015/12/18(金) 00:19:30.86 ID:5/XwXT4W
良スレ、栄える。

128名無しさん@お腹いっぱい。2015/12/20(日) 17:34:20.85ID:K7K4tiPT
2chMate 0.8.8.8 dev/asus/Nexus 7/5.1.1/LRアップル完了🙋

129名無しさん@お腹いっぱい。2015/12/20(日) 17:35:36.69ID:K7K4tiPT
2chMate 0.8.8.8 dev/PANASONIC/P-08D/4.0.4/LR完了ね

130名無しさん@お腹いっぱい。2015/12/20(日) 20:24:35.69ID:ET2fyAhN
GPSでトレースログ取るのオモシロいね

131名無しさん@お腹いっぱい。2015/12/22(火) 22:05:43.03ID:mBO2ghmL
新しい散歩コース開拓したいがションベンポイントが見つからない。

132名無しさん@お腹いっぱい。2015/12/29(火) 17:43:32.15ID:Sw3U9qxC
運動公園貸出休み〜中学生のサッカーだけ使ってた、、眺めながらのウオーキング七千歩低速で切りやめ。

133名無しさん@お腹いっぱい。2015/12/31(木) 20:09:29.32ID:CKWcmOqI
天候に恵まれた一年間ウォーキング…、大晦日も記念の一万歩ウォーキング完了、
明日は午後歩くかな?元旦休みと致すかな?会いたかった逢いたかった相合い傘

134名無しさん@お腹いっぱい。2016/01/04(月) 07:22:29.47ID:W1u4/kMQ
さぁみんなも歩こう!歩こ!歩こうウォーキング万歩。

135名無しさん@お腹いっぱい。2016/01/15(金) 18:18:40.79ID:7JyyKMkl
3日休んだあと3日連続で、3万歩越えた。
暖冬のせいかウオーキングジョグ回数落ちず
快調快走🏃が続いてる🏃😅

136名無しさん@お腹いっぱい。2016/01/24(日) 12:33:40.40ID:+2V83xaQ
都道府県男子駅伝、、、広島大会スタート。ウォーキング行かずにワンセグ視聴するって本当だよオレ( ゚∋゚)

137名無しさん@お腹いっぱい。2016/01/24(日) 14:53:59.06ID:hP7hzDaB
ハゲを直して(´・ω・`)
http://goo.gl/527WV0l
健康になろう(´・ω・`)
http://goo.gl/zYBnJl

138名なし2016/01/25(月) 15:10:38.01ID:ZO7/CUFA
ピンピンコロリと行きたいたいので、ジョギングを始めた、
3日坊主坊で、終り、ダメな男、自分ながら、ダメな男と、思った、・・・

139 【大吉】 2016/02/01(月) 19:23:14.50ID:qNg6pXOQ
1月は トータルで20番ポ 音 まんぽこえ

140名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/03(水) 09:18:01.99ID:xu2da1Dv
昨日一万歩ちょいウォーキングした。2月初の万歩越え〜〜

141名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/03(水) 09:52:39.53ID:PdqLng2G
1万歩は距離にしたら何キロ?

142名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/03(水) 09:54:25.65ID:PdqLng2G
1万歩って何キロ?

143名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/03(水) 15:49:22.41ID:bRAcCmoA
シリヤからドイツまでウォーキング、て辛いやろな

144名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/10(水) 07:02:36.68ID:0U2k4bEj
俺の一万歩は7キロだよ〜

145名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/11(木) 09:20:37.07ID:PRFlDqOa
7キロはいいペース。

146名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/11(木) 11:31:15.93ID:EHuzvNoR
定年後はバイトしつつ週3日は、近くの1円&50銭パチンコ屋まで30分以上歩いて出掛けてる。
似たような店が二件あるから大体二時間は歩いてるな。目的があれば散歩の継続は可能です。

147名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/15(月) 12:11:29.47ID:9y0TchJW
ドコモのガラケーN-01G歩数計付きにウォーキング記録を残して1年経過した。なんだかんだ記録更新意欲が湧き続いてるんだよ。更なる1年も歩け歩けする。

148名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/07(月) 06:10:19.11ID:xfQVk2dY
おはようオール、今朝は雨降り暖かい
早朝ウォーキングに切り替え始めても活ける感じだね〜〜明るいし。

149名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/21(月) 09:29:15.67ID:DPAH646/
今月も散歩で調子がいい。
今日は寒いくらいですが、東京は開花宣言になるようです。
福岡と愛知が既に開花、皆さんの所はどうでしょうか。

足腰が弱まらないように散歩を始めましたが、すこぶる
体調がいい。
今日はちょっと寒いくらいですが、散歩しよう。

150名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/03(日) 06:40:25.76ID:du8VZZhj
ジム行くより外のウォーキングの
方が楽しいの?雨の日とかできなくない?

151名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/03(日) 08:34:19.96ID:k6s2+uPv
古いか、雨がふるから会えないの♪
雨の日は休み。
ジムで走るのを窓越しに見るが、外で走ってもいいのにと思う。
好き好きですが、マシーン相手より自然の中がいい。
これが森林浴も出来るとこなら尚いいが、東京なのでそこまで
いきません。

152名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/09(土) 08:43:57.49ID:EQkHok2T
>>127
四ヶ月ぶりに早朝ウオーキングして来たーから書き込み。
2chMate 0.8.9.5 dev/FUJITSU/F-02E/4.1.2/LRmineoSIM挿入中〜

153名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/13(水) 17:50:43.48ID:LxTW90b+
負けてもいい❗投げ出してもいい❗
1991と新逆とか、三日坊主の繰り返し、、、
歩きすぎて歩き疲れ➰👟👟新調二足

154名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/16(土) 10:55:58.64ID:3/DrE3JA
うおの目ができてウォーキングは3日も休み中
親指にはタコもできてる、2000円の靴じゃ駄目かどこの靴が良いのか
イボコロリ買ってきた、1日に4回も塗るのか

155 【大凶】 2016/05/01(日) 02:18:38.21ID:aUrOgrH5
四月は 前年度 前月比 どちらも10万以上増えた

156名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/01(日) 09:32:02.83ID:WYMrnHfQ
2年ぶりに腰痛。
特にベッドから起き上がったり、椅子から立つ際に激痛。
ただ起き上がってしまうと角度はあるものの動くには問題無い。
散歩も抑えたが、4月も目安の200キロは達成。
腰も多少回復気味で、今日から散歩もと思う。

157名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/17(火) 14:59:09.98ID:fRX+LShD
2chMate 0.8.9.6/FUJITSU/F-02E/4.1.2/LR今朝も一万歩超えた

三日坊主防止アプリ無料版ダウンロードした
五人くらいまでで励まし合い競い合うことで継続は力を支える仕組
ソニーコーポレーション提供。健康増進型。

158名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/26(木) 21:49:02.18ID:9tz6mhZs
今朝の一万歩ウォーキング、ガラケー持ち出し忘れてノーカウントに…、夕方ウォーキングで一万歩再達成、5月ま30万歩超えに…、張り切りすぎペース。

159名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/30(月) 04:06:57.39ID:TGFvgTAi
雨降りみたいなんでウォーキング外出は中止
2ちゃん内散策三昧の夜明けだよ

160名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/12(日) 20:06:58.92ID:GdKYWyGc
爺散歩10キロ歩きやした。
今月これで112キロ、いいぺースです。
ちーさんが亡くなったので、爺散歩続けます。

161名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/13(月) 17:26:00.60ID:T5MhW+0g
2chMate 0.8.9.6/samsung/SCL23/5.0/LR今月からこの5.1インチ画面も腹巻きポシェットに入れてウォーキングしてるんだよ
一万歩越えの日々。今日は全休日

162名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/14(火) 19:52:35.31ID:xDufzhID
1歩50センチとしたら、1万歩って5キロか。
ただ平均は40センチくらいと思うので、4キロかなあ。
でも1万歩って結構歩くイメージなんですが、どうなんだろう。

163名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/18(土) 17:54:24.74ID:s/x++hr8
何言ってるんだよ大人の一歩は身長にもよるけど70センチ設定されてるよ170(^^)/男だと、、

164名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/23(木) 18:30:17.50ID:RgXX1rVp
jgfjhx

165名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/24(金) 17:32:24.57ID:LV2DiZ0q
さて

166名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/30(木) 18:49:56.41ID:6nNcdLwn
歩くって

167名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/01(金) 03:48:19.11ID:ojoCLtOo
昨日までの6月ど30万歩越えた三カ月連続で
いま7月度1回目ウオーキング準備開始🌞

168暇人2016/07/02(土) 17:47:35.63ID:ZqPuToej
歩いてる人々を観察してると、一生懸命で(小雨でも歩いてる)微笑ましいのですが、私は
続きません。誰か相手がいて、2時間くらい直ぐ過ぎちゃうのが理想です。幸い社会人の頃
からテニスだけは真似事をしてきたので、暇になった今は技術向上を目指して未だスクール
通い、その資金捻出に月10万に届かない地味な仕事をして、それで暇つぶしができてる
わけです。

169名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/02(土) 23:29:36.11ID:tkWZbw3D
健康の為にやっているんだよ。
寿命が延びるのはいいが、痴呆や寝たきりも増えるだろう。
それを少しでも先延ばし、難しいがそうならずに一気に
死ねたらとそういうことだと思うよ、
暇つぶしもあるかも知れないが、こういうことだよ。
2025年には団塊は皆75際になる。
今元気でもその歳になればいろいろ出てくるわ、分るよね。

170名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/11(月) 19:27:13.58ID:scV3q4y2
7月〜〜ペースダウン月間に突入

171名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/18(月) 16:29:09.58ID:+ySw1/PY
ライフUP 三日坊主から抜け出す秘策SP©2ch.net
http://nhk.2ch.net/test/read.cgi/livenhk/1468797959/

今朝も一万歩ちょいで中止…暑苦しいから無理せず

172名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/20(水) 12:18:35.86ID:znost/cd
スマートフォンに入れようかな?
日本ポケモンGO 公式サイト
http://www.pokemon.co.jp/ex/PokemonGO/

173名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/23(土) 08:55:51.79ID:L1LfMpQE
15000歩越えたウオーキングしたポケモン1個獲得。イマイチ解らん

174名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/28(木) 04:13:43.27ID:MVmXQsmV
茨城県北部震源の5時弱うちは4弱かな?寝てて気付かず
障害者要らない殺人事件に遭遇してたらイチコロだよね
イチロー試合に出てる様子
10000歩ウォーキング準備中

175名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/29(金) 07:32:54.87ID:WhaUlloX
梅雨明け翌日の朝はやはりアチい〜六千歩でした。草むしり

176名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/15(月) 15:01:44.69ID:QN3q5TxC
月間30万歩ペース維持中
踵の皮膚病皮膚炎が右足から左足にまで伝染拡大してるよ
家伝の塗り薬あれこれ試してるが効き目いまいち辛い日々 

177名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/21(日) 07:40:43.18ID:1h71X4Jm
三日ぶりに早朝一万歩ウォーキング完了した、まだまだアチいなぁ

178名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/22(月) 00:37:37.40ID:fWDnckWK
リオマラソン結果
ねこゴール 139位
2:45:55完走140人中

179名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/30(火) 11:56:56.42ID:CGLt5Ic+
大部雨が降って、もうやんだなぁ〜〜

180名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/31(水) 05:00:36.55ID:cr8/gUBI
暑かったけど、8月も目安の200キロいった。
これで8カ月続いて目安の爺散歩というところ。
9月は多少涼しくなると思うが。

181名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/31(水) 10:31:50.13ID:2bkB3L8M
50km競歩の接触はアカンで、銅返上や。けど4時間足らず歩くんやからなー

182長木よしあきの告発2016/09/15(木) 13:01:01.56ID:a3n9E6ld
情報収集衛星使用の全国警察本部公安電波部の電磁波による性器拷問

全国女性被害者の告発(元たんぽぽの会)

昼、夜を問わず毎日、毎晩のように睡眠がとれないほどの長時間にわたる、
女性器、クリトリス、肛門、乳房、乳首などを主に女性の体全体を電磁波で
イヤラシクいじくり回し、イヤラシイ脳内音声送信を続ける警察電波部の
担当者3名は、3日に一度の24時間勤務で責任者は指導官である。警察電波部
による性犯罪、性器拷問は、女性の精神的弱点をつき、徹底的に恥ずかしくて
人に言えない程の、いやらしい事をやり、いやらしい脳内音声送信をしながら、
警察官勃起システムがマニュアルである。肛門、性器に電磁波棒を挿入し、振動、
上下左右のうねり、出し入れするピストン運動はレイプまがいの性犯罪であり、
いく寸前の寸止めによる繰り返しの性器拷問は、睡眠不可能となり、体調不良の
原因となる。性器拷問は、濡れ膨らんだ性器を、モニターに大きく写しての長時間
にわたる、ひだのめくり、いじくり、内部盗撮、内部刺激、膣の締め付けなどを強制
される。クリトリス拷問は、根本絞り出し、直立不動の限界勃起状態にした動けない
充血したクリトリスを、徹底的にいじめ、いじくり、はれ上がり痛くなるまでの強制
拷問によるオナニーの強制などの精神的屈辱、睡眠妨害は日常生活、仕事にも支障を
及ぼすのは当然である。電波部担当者も長時間の性器勃起は、さすがに辛く我慢汁の
垂れ流しで、パンツ、ズボンまで濡れるのを防ぐため、トイレでの精子排出による悪臭が、
警察本部の噂にまでなっているらしいが警察のやる事では無い。警察電波部担当警察官
による性器拷問や性犯罪は、責任者である指導官、警察本部本部長の責任であり、警察は
スケベだとの世間の女性の噂となっている。

http://denjiha.main.jp/higai/archives/category/%E6%9C%AA%E5%88%86%E9%A1%9E

183名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/18(日) 23:26:08.16ID:GkdPvu8K
2日休んでこの二日間は一万歩ウォーキング完了してる☔☁☔

184名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/20(火) 07:35:52.27ID:J9ISyJAD
台風16🌀☔です在宅必至。
雨雲が去って雨が止んだら取り敢えず買い物ウォーキング

185名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/29(木) 23:42:17.10ID:vD524hUJ
雨降りモード多くてウォーキング散歩も連続さぼり状態、、、体力急低下かな?スクワットとか嫌いでやらんから足腰筋肉痛またまた発現しちゃうかな心配だ。

186名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/30(金) 17:30:10.83ID:N+QOCBsd
9月は日照時間が少なく長雨だった。
そのなかで9月も200キロ歩いて、年間目安の2千キロもあと14キロ。
本も20冊以上読み、やはり年間の目安200冊へ残る2冊になる。
10月は曇り一点も無い秋晴れが待ち遠しい。
爺さんそこそこやることがある、無いのは金と心か。

187名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/02(日) 10:55:02.23ID:WUGCIPDT
それ町の図書館まで歩いて行って本読んで、また歩いて帰るやないかーい

188名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/22(土) 14:56:15.52ID:Yb+ksOfK
10月は雨降り減って1日1万歩ペース回復
998円のオニューシューズ履き始めた嬉しい〜

189名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/24(月) 09:20:45.74ID:qOaGDBdg
早朝から、、日中、夕方前の散歩ウォーキングに切り替えの秋してます、8000歩努力。

190名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/27(木) 16:38:39.42ID:6nQuqVvs
14時から百分ウォーキング12000歩ほど完了…温かい秋の空下

191名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/29(土) 20:00:47.66ID:h0UpUmcS
月間30万歩復活しそうな10月、ついった。

192名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/29(土) 20:33:46.63ID:CTkPRrpC
月間30万歩って何キロ歩いたんだろう?
爺散歩は252キロで、10月は気候がいいから爺散歩も
軽快。

193名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/31(月) 08:24:05.40ID:p+QIwSiU

194名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/04(金) 05:08:59.86ID:t0ewCEfh
おはようオール!今朝も布団からなかなか出れずの朝だよー
日中間散歩に切り替えも踏ん切りまだつかずサボりモード三日坊主

195名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/04(金) 13:25:24.57ID:bEUk1r1H
午前風呂して気分一新、昼食の前にウォーキング5500歩も
出来た。

196名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/05(土) 11:45:10.84ID:fhsEW85P
 高齢者 昼間から酒飲んで、ご機嫌である。
働いて、年金治めて、保険料払ってバカみたいだ。

197名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/08(火) 21:35:10.80ID:/6/rgxw2
ウォーキングもいいけどさ
天候に左右されるだろ
雨の日とか

そういう俺はエアロバイク
そうあの固定式自転車こぎだ
家の中でやれるってのが大きい
汗ぐっしょりになるからスッポンポンでやっとる
それもテレビを見ながらとかエロビデオを見ながら
終わったらシャワーえええぞ

198名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/08(火) 21:38:08.89ID:/6/rgxw2
火野正平のこころ旅を録画しておいてそれを見ながらのエアロバイク30分

199名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/16(水) 12:14:14.49ID:jL9iCQt7
【経済】受給資格を10年に短縮=改正年金機能強化法が成立
ウォーキングに精を出して長生きしようよ!!

200名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/19(土) 07:19:28.19ID:YKH94by2
雨降りの土曜日で散歩ウォーキングは中止でOK!!

201 【小吉】 2016/12/01(木) 18:02:00.31ID:6rc43kNi
買い物外出で500歩弱
11月からペースダウン
12月から3月百日は冬ごもりしてください。

202名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/18(日) 13:55:17.49ID:xvybQWCc
昨日一昨日に比べて気温上昇中〜1時間昼寝してから三時過ぎにウオーキング外出予定
せいては仕損じるや

203名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/22(木) 17:55:08.57ID:LJ3tYjnI
07000+1000歩数計忘れ

204名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/26(月) 08:15:45.13ID:Bz4epqel
可燃物中一袋出したあとブラブラって1500歩完了してる朝

205名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/27(火) 14:46:49.13ID:/mtLiSy3
今月も目安の200キロクリアして年間2,700キロ。
沖縄には行けないが、稚内とか鹿児島までなら行けるのかなあ。
元気なうちは爺散歩続けよう。
読書は月20冊が目安で、年間270冊弱。
最近で面白かったのは「イノベーションは何故途絶えたのか」でした。

206名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/29(木) 08:24:27.29ID:NUHWTAET
昨日銀行記帳回りで4000歩
来年用新品シューズ980円二足
購入、、、、近郊で最安値
帰宅後公園周回で+一万歩成功
足指が成長したこの一年だた

207名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/29(木) 12:03:47.62ID:+zTvyFpq
https://www.youtube.com/watch?v=WqZEUaxs39A  
【レア】夏目雅子 CM キャノン

208名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/30(金) 06:57:14.48ID:7MAlliq5
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
まともな業者で20%、悪質な業者では40〜50%も請負先から請負元を通じて、本人には渡っていないという。
同条件で直接雇われるより、良心的なところで20%抜かれ、悪質なところで40〜50%抜かれるということである。

派遣業者は労働者を派遣スタッフという名で登録させ、派遣元に彼らを送り込む仕事をしている。
単なる、人の斡旋だけである。
そのスタッフの能力を評価する実力もないし、教育する力もない。管理することも出来ない。
会社の体をなしていない。まさに現在の口入れ屋に過ぎない。
派遣会社に雇用されているならば、保険に加入しているはずだが、派遣される時にしか加入しないのは、雇用状態とは言えないのではないか。
普通言われる正社員のような権利が殆ど無いではないか、雇用状態ではない。
ましてや、派遣業は誰でも起業できる。派遣先の専門的な知識無くして。コンピューターでスタッフ管理するだけである。
それで、派遣業の経営者は人のふんどしで、人の上前をはねて、丸儲けだ。
グッドウイル会長は人にピンハネをしたお金で高級マンション高級外車に乗る。
規制緩和の利益は、政治献金という形で還元される。
規制緩和が生む、新たな政官業の癒着構造だ。

派遣事業法は86年中曽根内閣の時、ITなど専門業種13種に導入された。
99年小渕内閣の時、業種が拡大され、04年小泉内閣の時、製造業が解禁された。

中間搾取、こういう阿漕な商売を認めたのだろう。
経営者にとって、極めて都合がよい。経営がうまくいかなければ派遣に返ればいい。それより、恒常的に楽に経営しようと思えば、できるだけ派遣に置き換えれば良い。
政府は完全に経営者の立場に立ち、労働者を食い物にした。
派遣会社はその労働者を食い物にした。
結局、規制緩和は弱者の労働を、強者の富に置き換える操作だったのである。

正社員編みの待遇を派遣先に義務づけ、かつ
手数料(中抜き)は不動産紹介並みの5%という上限を定めるか、
さもなくば、現代の口入れ屋は即刻、廃止すべきだ
★★★★政治家・マスゴミ・が隠す日本の真実!★★★★
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
https://www.youtube.com/watch?v=D6YjUs6fZ6c

209 【ぽん吉】 2017/01/01(日) 02:19:00.16ID:Vv3u6A5r
年末年始七日間七回以上一万歩(8000ぽ)ウォーキング目指してみたい。元旦二日3日4日もまで、、、

210名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/01(日) 16:59:48.50ID:0YSkQx+5

211名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/01(日) 19:25:36.30ID:2p0HiTeZ
高添沼田の告発

秋葉原通り魔事件で逮捕された加藤智大氏は、明らかに冤罪
https://www.youtube.com/watch?v=kQbGkEZHoLk

212 【吉】 2017/01/03(火) 22:43:56.56ID:wUKmwrfP
あけおめニッポン! 

213名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/09(月) 08:14:44.88ID:KBV4gHOo
年末年始10日間連続万歩ウォーキング達成〜人生最高値

214名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/14(土) 08:19:57.33ID:th/Vh8wg
1日休んでまたまたウォーキング三昧実践者してる♪(^○^)

215名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/25(水) 09:39:01.88ID:qeHGSjzy
昨日8キロ歩いて、新年になってから目安の200キロ達成。
本も目安の20冊読んで順調。
面白かったのは、日本農業再生論といい重いタイトルですが、自然栽培革命で
日本は世界一になるというすらすら読める本です。

216名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/27(金) 04:53:59.91ID:EeXNFOPJ
冬物コートジャンパー類、日替わりで着て日に当ててる
六千歩八千歩ウォーキングで順調。

217名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/27(金) 19:48:11.33ID:RtM+QEDM
またまた本ですが、ちょっと信じられない内容です。
頭がぐらぐら揺さぶられる感じで、事実なら世界感も変わってしまう
そんな感じ。
 逆襲のトランプと大激変するアメリカ

218名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/09(木) 16:58:04.63ID:zEfcZT7a
寒いし小雨なんで休んで2ちゃん三昧の散策ヽ(●´ε`●)ノ

219名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/22(水) 23:55:54.64ID:GvM2Ya80
二日間続けて薄着で寒かった 7000歩ウォーキング

220名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/01(水) 08:57:57.13ID:Ys3z7cg7
3月に入りましたが、先月は目安の200キロも達成し、本も目安の20冊を
ぎりぎり達成。
そのなかで日・米・中 IoT最終戦争が面白かった。
副題というのか、日本はセンサーとロボットで勝つというもので、シナリオ通り
なら良いと思っています。

221名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/01(水) 23:32:16.02ID:fA2oquv2
150万円程度の中性子線測定器で正常値が0.00μSv/hのはずの中性子線が特定個人の元ではか不明だが測定されてしまう
https://www.youtube.com/watch?v=YAd1yvnUdC4

新幹線の中やその付近でも27万円程度の測定器で正常値が0.058μSv/hのはずのガンマ線が特定個人の元ではか不明だが最大測定値を上回る形で測定されてしまう
https://www.youtube.com/watch?v=2RtIvKyCfU0

ベータ線(ガンマ線)を一つ計測すると、一回"ピィ"と鳴る測定器で正常値が約55カウント/min程度のはずが観測者の自宅では大きくそれを上回ってしまって測定されてしまう
https://www.youtube.com/watch?v=DeyOEu4nocY

222名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/05(日) 17:03:59.73ID:MtYyAE2U
みなさん、独身?独身じゃないとそんな
時間の使い方できないよね。

223名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/07(火) 15:28:57.42ID:3pJ4rCkw
8800歩ウォーキング完了
鼻水大変だよ帰宅した今は!!

224名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/12(日) 09:57:31.67ID:VoTIyBwy
1日10キロペースで、10日間で百キロ。
酒を止め、野菜と魚中心で肉と甘い物も止めたら3〜4キロ痩せた。
でもこれはいかんと思い、酒も飲んで元に戻したら体重も2キロ増えた。
このくらいがいい、やはり必要以上は駄目でそこそこがいいようです。

225名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/15(土) 15:59:29.33ID:8DUSAIU/
夜明けが早くなってるから今週は朝からウォーキングに切り替え時間も6時前に始めてる90分ジョグ散歩レベル

226名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/24(月) 17:39:04.78ID:I7pvO9u0
朝夕二回のウォーキングタイム

227名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/07(日) 01:17:24.85ID:T0QOQpTq
黄砂の日、ウォーキング注意

228名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/28(日) 10:49:56.24ID:zkYlQlAf
ウォーキングは軽いのならいいと医者に指摘された。
保険会社のまわし者じゃないが、ガン保険には入っていた方がいい。
ラジオで二人に一人はガンになるという。
実は早期ガンで切って退院してきた。
単にガン保険だけでなく先進医療もつけておいた方が無難と思う。

区の健診で再検査を指摘され、どうせと思っていたが、まさか自分が
ガンになるとは思っていなかった。
ガン保険は1年前に解約したのでもう一つだった。

229名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/28(日) 14:08:26.63ID:FEPh7+7Y
ウオーキングなんて生温くやんねー、ランニングだよ!、4`25分足らず走ってる!!

230名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/01(木) 11:57:40.22ID:291nxhOA
五月は25万歩ちょい、、、下旬にうたた寝風邪から本格的な高熱下痢症状がキタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
月末やっとこさ回復〜ウォーキングも復活( ・∀・)イイ!!

231名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/09(金) 10:24:18.73ID:YvE5LM/D
この1ヶ月で体重5%減達成。!

232名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/15(木) 18:21:18.53ID:LqwV+tEy
3時に目覚めてゴソゴソ、4時過ぎに外が明るくなるからウオーキング外出、、

233名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/18(日) 02:18:42.08ID:OtLvCHf2
おはようございます、ウオーキング外出の準備開始〜
4時過ぎ5時6時頃までは道路歩道歩いてる人が多い。
運動公園まで車で来る人僅か

234名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/20(火) 08:32:31.58ID:0luVhS4i
昨日は夕方やっとこさ一万歩、胃腸炎モード気持ち悪くなる、、、早寝した今朝は快調に一万歩越えー、、、胃も回復か?

235名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/21(水) 11:28:10.33ID:S9BaFxBb
5時前から〜6時前まで歩いた
雨が降り始めたので止めた。

236名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/27(火) 19:54:40.74ID:pKI9aWqw
6月は12000歩以上ペース出来てる俺は健康とも言えない生活状態、草木の手入れがダメ

237名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/30(金) 08:12:44.12ID:JTkEvaYm
今朝は雨、( ・∀・)イイ!!
昨日2回ウォーキング外出してドコモガラケーの歩数計36万歩超えしといた。超過達成だ

238名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/17(月) 11:42:40.72ID:Q2lQOSrs
昨日夜の6時に土手に散歩にいったら、3連休でもあり結構人手があった。
ジョギングも散歩もバイクも犬の散歩と多かった。
皆さん健康を意識してるんだと思った。
でも今日の同時刻の温度はまだ32度もある予報、気をつけたらいい。

239名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/17(月) 12:29:14.16ID:h9a224Y6
荒川ジョキング、 臭い

240名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/20(木) 03:18:36.78ID:Z+06cnG0
うちの地域梅雨明けしたから朝夕のウオーキングに励むよ
シューズ靴下パンツTシャツ、全部新品調達して本気なんだから、σ(゚∀゚ )オレ

241名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/21(金) 09:25:40.35ID:p6Jhtnel
散歩で健康、死は人生で最も大切なことを教えてくれるという本読んで
心の健康も

242名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/21(金) 11:20:14.19ID:0x7DpUBt
根性ないな

243名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/21(金) 12:54:23.94ID:/1K2ZIEx
躓いて骨折入院、とんだ骨折損、

244名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/23(日) 12:05:18.02ID:XZ5tr5Ci
今朝土手を散歩したが、結構人手がある。
暑いからか朝に散歩やジョギングが多い。
草野球やっていたし、ラクロスも女子ソフトボールも。
少年野球の審判か20人以上集まって、持ち分のグランドに
散らばっていった。

245名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/23(日) 18:34:42.86ID:f0R04O9m
大阪の中之島-毛馬-守口は歩きがいあるぞ
もっと上流琵琶湖まで行ってみたい

246名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/23(日) 19:37:11.13ID:XVTVTcxN
見るないちいち

247名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/31(月) 17:51:21.86ID:0J+Fx6Sq
ドコモガラケーの歩数計で簡単計測集計三年
今月自己新記録達成だよ〜〜〜気合いだぁ月

248名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/01(火) 08:39:09.20ID:2vvPVr2I
今日から東京マラソンの受付開始。
オリンピックをサポートする為に、有料参加者をアシ切りせずに全員受け入れたらいい。
ただ人数が多くなるので、5キロや10キロでアシ切りが増えるのはしゃあない。
あくまでオリンピックサポート精神での参加ということで、どうだろうか、
普段から健脚の爺や婆も多いだろう。

249名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/06(日) 09:59:35.94ID:cHKxLTLB
5月はがんの手術で70キロくらいしか歩けなかったが、手術後の
衰えを回復する為に6・7月は爺散歩を始め、目安の200キロ歩いた。
やはり健康が一番、手術後は人生初めてのうっ血もあり、どうなる
ことやらと思ったが、今は元通りの生活が出来ている。

250ガンサバイバー2017/08/08(火) 13:39:22.27ID:RTNaaN0G
あまり歩いて疲労すると、免疫力が落ちるそうだからほどほどにしとけ。

251名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 18:17:02.67ID:FFEWXttN
249さんが羨ましいわ、健康のためと思い10年余り1万歩以上/日のウォーキングを続けてきたのに。
半年前に癌が見つかり直腸の8割を摘出(肛門はかろうじて残る)、ようやく体調が落ち着いてきたのでウォーキング再開したものの、激しく疲労するばかりで運動効果を全く感じられなくなってる。

252名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 18:47:30.53ID:IfEnos8z
週2〜3回の5000歩ぐらいがちょうどいい

253名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 19:30:28.05ID:AioVocEL
毎日3000歩がやっと。あとラジオ体操と自分流に軽く筋トレとストレッチ。

254名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/10(木) 13:41:04.02ID:6bteCYc/
1万歩/日と簡単に言うが、ウォーキングだけで1万歩とすれば1歩が0.5秒で5000秒、
つまり1時間23分も歩き続ける必要がある。どう考えたって、年寄りには逆効果も出てくる。

1日40分、5000歩くらいが適度な運動だよ、今の季節は夜明け前の気温の低い時を狙っても
汗だくになるし5000歩でも健康に良いのか悪いのか判らなくなる。

255名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/10(木) 15:49:09.87ID:SjWHxx+6
昨日のように37度と暑い日は無理しない方がいい。
でも皇居まわりを平然とジョギングしている爺もいる。
基本自分の体力と相談にしてでいいだろう。

ちなみに百歳以上が六万人以上いるようです。
で散歩してるようで、病は足腰弱くなるというか寝たきり防止になる。
朝食はご飯が多く、咀嚼力と関係し、卵1日1個で豚肉を食べるし、まんじゅう
やアイスクリームやチョコレート等のおやつも食べているようです。
百歳は兎も角とし、人並みというところか。

256名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/11(金) 14:42:10.61ID:APSdcJZ3
夏なのに28度と湿気はあるものの涼しい。
土手を10キロ程歩こうと思う。
読んで欲しいと思った1冊、爆買いされる日本の領土。
北海道での外国資本による不動産買収、佐渡でも対馬でもというか
日本中で外国資本による不動産買収が進んでいる、思い過ぎで
なければいいが。

257名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/18(金) 10:34:26.76ID:ck32kZJs
夏なのに梅雨模様、雨に降られや散歩も逡巡。
特に思い入れがある訳でないが、何故か「馬場のぼる ねこと漫画と故郷」に
目がいった。
本とも絵本とも、何かひょうひょうとしていい、今こういうのはないかなあ。
何故かいい、あたたかい気持ちに、何となく生きてきたが何となく生きていけそう。
爺散歩しよう。

258名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/27(日) 09:52:44.33ID:U6TQMkzT
☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と
生活保護を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人に、ベーシックインカムの
導入は必須です。月額約60000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。☆☆

259 【豚】 2017/09/01(金) 06:56:21.63ID:LpW+ZNUf
8月は最終週末から周回コースの改修工事が始まって歩くペース歩数共にダウン
あまり歩数計値に拘らず懐かしい音楽、初耳な楽曲聞きながら楽チン歩きに徹するよ。

(゜Д゜≡゜Д゜)?

260名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/01(金) 10:14:31.34ID:xZ87A35Q
8月は37度と暑い日もあったが、梅雨のような気候で比較的楽な夏でした。
昨日から最高気温が24度と今日も同じ。
静岡以西は30度なので、関東の感覚は分らないでしょう。
子供みたいな言い方すれば、まだ夏やってるのってな具合。

爺散歩も目安の200キロクリア、9月もと思っている。
不死身のひとなる本、まあまあ面白かった。
がんや脳梗塞と次から次へとよくもそんなに病になるものだと
思ってしまう。
それでも生きている。
50過ぎてこちらも心臓やがんになったが、ここまでではない。
そう思うと一種の安らぎみたいのが芽生えてくるから不思議。
尤もその辺も狙いなんだろう、爺には読んでもいい一冊かも。

261名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/17(日) 06:29:33.99ID:IwrF4QJq
街中ウオーキングにやむなく変更中〜意気上がらず低調値

262名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/30(土) 03:41:21.11ID:aLuiWcm/
朝生見てるから眠くなってウォーキングは行かないかな朝っぱらの、

263名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/30(土) 17:10:33.16ID:BqsXRN05
今から日没まで歩く、目標五千ちょい〜

264名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/02(月) 15:06:40.42ID:e/kp80lg
持ち出すガラケーF-07Fに変えた
端末には週間月間のデーター無し
日々の歩数が残るだけの簡単仕様

265名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/02(月) 23:28:48.87ID:EzEwHFrd
月初10日間は平均10キロの散歩で100キロ前後。
中旬の10日間は平均7キロで70キロくらい。
下旬はペースダウンして50キロくらいで、1ヶ月220キロ。
初旬はちょいと頑張り気味ですが、爺でも何とか。
散歩で体調もいい。

266名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/15(日) 08:21:17.14ID:V8YS6k+m
またまた雨降りおつきさん見えず

267名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/24(火) 18:28:10.40ID:cd2YnBRc
台風過ぎ去って昨日6000今日10000歩と良く歩いた
よく眠れる

268名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/08(水) 09:28:58.71ID:JcpDktcy
4日休んで昨日は夕方7000歩でけた、

269名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/09(木) 16:58:41.56ID:56djrBNy
月200キロ目安は変わらず、10カ月経過し2千キロ超。
今月は9日で95キロと順調。
最近読んで面白かったのは知立国家 イスラエルとlT
ビッグ4の描く未来です。

270名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/12(日) 03:56:58.86ID:Cb/CvshS
冬期は五千歩目安にゆっくりのんびり

271名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/16(木) 10:47:30.50ID:+Uklrw82
11月も半月が過ぎ、爺散歩も143キロと順調。
散歩で体調もいいし、本も面白い。
面白かったのは、人間の値打ち。
 「今69歳の僕は、人生のエンディングにさしかかっている。残された時間は
  そうない。
  イベントや試合と同じで、人生も最後をビシッと決めるのが大事、だから
  今度はトップギアに入れるつもりだ。
  一回きりの人生、失敗することや躓くことをおそれず、おもしろく最後まで
  カマタらしく生ききりたい。」

272名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/23(木) 14:10:00.29ID:UDVMQW31
雨上がり〜夕方ウォーキングちょいしたい

273名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/23(木) 14:40:05.60ID:hJsZGc4d
起き抜けジョギングは体に悪い
ということで、ぬる温の白湯を300cc飲んで出かけた
調子いい
で、翌日は・・・休んだ

274名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/23(木) 14:52:26.95ID:L9TQfDXT
ID:UDVMQW31 基地外がカキコしたスレ

ご老方がスマホなどの機械類を苦手とする理由 [無断転載禁止]c2ch.net
最近、テレビがつまらないと思う人
「終活」を語ろう
巣鴨が好きな年寄り
遺言書 [無断転載禁止]c2ch.net
毎日が楽しい
高年齢雇用継続基本給付金/高年齢再就職給付金
年金もらいながら、働いている人
ジジイが目障り 早く死んで [無断転載禁止]c2ch.net
お迎えを待ってる70歳以上
じいさんフラフラするな [無断転載禁止]c2ch.net
じいさんフラフラするな [無断転載禁止]c2ch.net
三日坊主のウォーキング鍛錬 [転載禁止]c2ch.net
60歳以上の「福島原発行動隊」頼もしすぎワロタw
60
遊んでくらそうよ part5 [転載禁止]c2ch.net
60才のつぶやき ふた声 [転載禁止]c2ch.net
★『お年寄り』に変わる名称を考えよう★

275名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/26(日) 05:13:44.16ID:xxyxw2/X
>>274
おはよう ok google お前の音声入力しよう

276名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/01(金) 10:47:43.03ID:VWSb4/x9
11月も目安200キロの爺散歩達成。
累計2,200キロ超だから稚内から鹿児島まで歩いたことになるか。
沖縄まではまだ足りないか。
一方面白い本が多かった、面白いのは下記です。

 仮想通貨革命で働き方が変わる
 世界を動かす100の技術
 口から見える貧困
 アメリカンドリームの終わり
 生活困窮者を支える連携のかたち

277名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/13(水) 06:57:53.48ID:dKKTMndo
おはよう寒くてウォーキングに出れない 先生庭の草むしりだけ スマホに向かって発声練習 健康維持に最適

278名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/19(火) 07:42:07.29ID:H6Zl6rzg
昨日散髪上がりで毛糸の帽子被って8000歩ほど快適ウオーキング。

279名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/27(水) 07:11:52.05ID:NCgX6Ro/
昨日😎3650歩ほどガラケー歩数値

280名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/27(水) 08:34:16.60ID:lvlBsf40
今月はどうせなら年間2千5百キロ達成しようと、後半にペース落すのを止めて
爺散歩したら達成。
しかも月間記録が251キロを上回る快ペースで、273キロ。
こうなりゃ残る5日間で27キロ歩けば、3百キロになる。
どうしようかと思うが、成行きにしよう。
因みに稚内から沖縄まで2千4百キロという、爺散歩も日本一周したことになる。

281名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/28(木) 16:22:06.18ID:FUBrFgDp
一周してないやろ。
片道で行ったっきりやないか。

282名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/02(火) 09:25:45.47ID:jmJDGLcG
飲んだり食べたりで体がだるくなるのを防ごうと爺散歩10キロ。
天気がいいので、心地良い。
先月は月間記録の308キロで、年間は2,550キロ歩きました。
今年はペースダウンし、月間150〜170キロくらいで、年間
2千キロを目安にしよう。

面白かった本は、下記です。

 ギガマネー巨大資金の闇
 ブロックチェーン革命
 量子論
 ほどよく距離を置きなさい
 日本の伝統の正体

283名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/03(水) 09:47:57.93ID:Qmi83TTL
台所を確認しない認知症由起子

284名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/04(木) 13:25:05.03ID:h6kcYPjA
あけおめ〜歩き始めで😁軽く1万歩越え出来てまだまだ若いこと確認しますた。

285名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/05(金) 16:47:03.43ID:sQ4uwpM0
&今日も一万歩ウォーキング出来ました。雨降る前に、、、、、

286名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/07(日) 20:56:47.07ID:Rz3WANif
久しぶりに買い物ついでに6Km歩いた。
膝が痛くなってこれ以上は無理だな。
こんなんじゃもう富士山は登れない。
悲しい。

287名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 14:02:29.59ID:I6kogstv
1月も後半に、3ヶ月ぶりくらいで軽く軽ーくジョグ交ぜてのウオーキング8000歩、どこも痛みも無く良かった。

288名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/23(火) 13:48:04.35ID:3YZtQ0Hl
今日明日は休むよ

289名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/29(月) 10:06:40.06ID:tkHCOCCS
一月はやる気復活、20日間はウォーキングらしき歩数、五六千歩越えたペースに、、、ワンセグ視聴だがテレビCMはぽっこりお腹の贅肉落とそうダイエット製品多いね、食事と散歩も

290名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/01(木) 10:03:06.16ID:y5t1QBRx
先月の爺散歩は2百キロちょい。
12月が3百キロオーバーだったので、随分楽した感じです。

面白かったのは下記です。

 EV革命
 IOT大全
 数を数えるクマ サーフィンするヤギ

291名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/02(金) 02:04:17.67ID:9JIyX4kI
ウオーキングは何か目的がないと続かない
俺は市役所の食堂が安いので、そこに歩いて行くのを目的にしてる

292名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/15(木) 07:38:38.89ID:lme6s9za
ゆっくりウオーキングから小間切れジョグ始めて体調良好。今朝は花粉飛んでるみたい要注意!

293名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/01(木) 17:20:01.45ID:XYFnpUma
春嵐の間隙縫って一万歩ウォーキングジョグ入りして汗!
この三月からジョグ取り入れてしっかり汗したいんだ。

294名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/02(金) 16:31:26.18ID:3/fdSufu

295!omikuji2018/03/09(金) 14:40:16.72ID:bKWCzCm1
雨がなかなか止まない

296名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/09(金) 15:12:11.88ID:LKEmw7B+
【学問道場(64)】 福島に乗り込もう <ヽ(`Д´#)ノコワい病> 私は応じなかった 【新党9条(70)】
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1520562337/l50

297名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/14(水) 09:49:00.81ID:FLcby2V8
認知症予防の脳トレアプリ日経系のダウンロード中〜
2chMate 0.8.10.10/FUJITSU/F-02E/4.1.2/LR
この端末は使わなくなってるから寂しい。

298名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/16(金) 13:30:51.41ID:+iUTsXQr
早朝7000歩、買い物で1000歩上乗せ
雨降り本番前に完了。

299名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/19(月) 13:18:14.29ID:94IP7am6
10000歩以上完了できた

300名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/23(金) 16:31:26.26ID:kA7YpDXt
意外に寒くて4000歩でやめたよ今日は

301名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/23(金) 20:55:51.10ID:9eoAIg8g
人間のやる気は主に食欲に依存してる
歩いて行く食事場所を決めて、1日1回必ず行く様にしてる
雨の日も雪の日も、傘をさして行って長続きしてる

302名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 04:59:35.54ID:dDLXLa38
花粉症で鼻がムズムズ花見鼻水ざんまいウォーキングするんだ

303名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/30(金) 18:50:49.94ID:3+LqhO/2
昼前と夕方の二回🌸桜咲く公園ウオーキングで万歩越え達成!

304名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/31(土) 18:42:15.85ID:OYcFf+y2
この3月は人生最高に歩いた感じなんだ、スゲーだろオレ

305 【豚】 2018/04/01(日) 09:54:36.50ID:2G89DrGE
早朝8000歩ほどガラケー歩数計オフ状態で四月バカした
歩きながらあれこれ操作しオンにしてカウンター正常に、

306名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 11:31:19.72ID:yohFcJVO
日差しが強くなり日焼けしてきた。
爺の日焼けはみっともないので、散歩を抑えるか日焼け止めクリームつけて
散歩するかというところ。

307名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 12:40:38.12ID:jtnZs/qE
二 千 年 前 パ レ ス チ ナ を 守 ろ う と し た あ の 人 物 が 再 臨 !!
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1522532018/l50

308名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/09(月) 07:51:01.76ID:+oxY6vAE
大リーグ大谷の登板ぶりチェックのため早朝ウォーキング取り止め、、、、、草取り少々

309名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/13(金) 07:51:16.99ID:TRsxRN4i
今朝は8000歩の目標超えたみたいこのスマホアプリでは、、、
2chMate 0.8.10.10/EveryPhone/EP172PR/7.1.1/LR

310名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 07:57:27.65ID:lIcuGvA+
明日は311

311名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/25(水) 07:17:33.16ID:b60mkL4a
二日連続休みモード今朝は雨降り
夕方歩けるかも

312名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 04:30:04.57ID:jooF0PGN
四月はガラケー歩数計で人生最高値 四十万と声 この5月は 急降下サボり気味

313名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/28(月) 09:35:57.83ID:PAiIuc67
なんとか一万歩越えウォーキングしたんだ今朝は

314名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 10:31:47.18ID:OIYhv0en
雨降り前に12000歩済ませた

315名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 18:07:05.36ID:MjWX7wb1
まぁまぁ雨降りアメリカン

316名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 10:44:45.06ID:nkJqfV4h
一万歩ウオーキング完了!寝ます。

317名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 17:49:29.06ID:ovx/yhvB
今晩はふらり旅 いい酒いい肴見ながら一杯やってワールドカップか。
ちょっと早いかなあ。

318名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/15(金) 10:00:59.22ID:bTuIHt1v
梅雨ですが、今月も爺散歩120キロ超と快調。
ペース落そうと思うものの、1〜5月は月200キロ達成。
暑くなる来月あたりから月150キロに落そうとは思っていますが、
例年通りの200キロになるかも知れない。

面白かった本は

 オランダ発ポジティブヘルス
 北欧流「ふつう」暮らし
 新貿易立国論
 つながりと健康較差

319名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/18(月) 04:05:35.51ID:5CAIKc7m
夜明けたサア出陣準備しようぜ!

320名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/20(水) 03:59:52.90ID:0LJAAOFq
サッカーニッポンジャパン初戦勝利記念ウォーキング準備中☁

321名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/20(水) 06:39:57.25ID:SH2QVCxz
↑4000歩手前で雨降り☔だた

322名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/20(水) 08:59:41.11ID:fI0mrtEZ
アーケード無いのか、この時期片道1キロあるアーケード歩けば5往復で10キロ
散歩になるよ。雨降ったら利用している。
確か高松のアーケードは長いって聞いたように思う。

323名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/29(金) 07:53:17.02ID:So1V3NcW
早朝ウオーキングも気温下がりが悪くて暑い熱い(汗かくの簡単!
なんとか1万歩越える体力付いてる

324名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/29(金) 09:54:07.76ID:ZXSt5d9w
一昨日の晩に風邪で体が震えてまずいと思った。
ただ一晩寝て大分回復した。
普段の散歩と軽い柔軟が病状の悪化と回復力に繋がっていると
勝手に思っている。

325名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/02(月) 08:04:44.04ID:ynYj+rOM
ボケ由起子「寝室で音が聞こえる」→ボケ由起子「仕事に行く時間か?」→共用階段から監視→監視で見送ったら4畳半台所で暴れるwwwwwwは?wwwだから寝室におるんやが?wwwwwwwwwwぼけとるwwwwwwwwwwwwwww

326名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/02(月) 09:28:00.48ID:VR1DAvk6
                _,.. ---- .._
              ,. '"       `丶、
              /            ` 、
            ,..-‐/    ...:  ,ィ  ,.i .∧ ,   ヽ.
.         ,:'  .l .::;',. :::;/..://:: /,':/  ', l、 .i  ヽ
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       ,'   .::::::!'''l/!:;'/ /'゙  /     '! ゙;:|:、.|、| 'l
.         ,'.  .:::::::{ l'.l/  、_  _,.      'l/',|.';|    
       l  :::::::::::';、ヾ      ̄     `‐-‐'/! ';. '
.         ! :::::::::::/ `‐、        ゝ   |'゙ |       由起子www基地外ジジイが死にますように・・・・
       | ::::::::/   \    、_, _.,.,_ ノ::: !   
       |::::/.     _rl`': 、_     ///;ト,゙;:::::./
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327名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/05(木) 19:29:43.37ID:ky01agtE
月初だから1日10キロで累計50キロ、体調は柔軟含めていい。
平日は基本酒止めているが、今日はこれからふらり旅 いい酒
いい肴やるんで、先行して一杯やっているし、いい気分。
ささやかな爺の愉しみ。

328名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/06(金) 15:29:47.34ID:DHhYivSp
関東はそうでもないが、長野から西の地域では大雨で大変のようです。

329宇野壽倫(青戸6-23-21ハイツニュー青戸202号室)の告発2018/07/06(金) 19:56:23.35ID:Qhe8bO+V
色川高志(葛飾区青戸6−23−21ハイツニュー青戸103号室)の告発
色川高志「文句があったらいつでも俺にサリンをかけに来やがれっ!! そんな野郎は俺様がぶちのめしてやるぜっ!!
賞金をやるからいつでもかかって来いっ!! 待ってるぜっ!!」 (挑戦状)

■ 地下鉄サリン事件

     オウム真理教は当時「サリン」を作ることはできなかった。
     正確に言えば 「作る設備」を持っていなかった。
     神区一色村の設備で作れば 全員死んでいる。「ガラクタな設備」である。
     神区一色の設備を捜査したのが「警視庁」であるが さっさと「解体撤去」している。
     サリンは天皇権力から与えられた。
     正確に言えば オウム真理教に潜入した工作員が 「サリン」をオウムに与えた。
     オウム真理教には 多数の創価学会信者と公安警察が入り込んでいた。
     地下鉄サリン事件を起こせば オウムへの強制捜査が「遅れる」という策を授け「地下鉄サリン事件」を誘導したのは
     天皇公安警察と創価学会である。
     天皇は その体質上 大きな「事件」を欲している。
     オウム科学省のトップは 日本刀で殺された「村井」という人物だ。
     村井は「サリン」授受の経緯を知る人物なので 「日本刀」で殺された。

      http://d.hatena.ne.jp/kouhou999/20150224

330名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/07(土) 03:15:34.35ID:AwNDPScQ
チパラギ地域の雨やんでるとこなんだが起きてたから眠くなりそう
ウオーキング外出はダメそうな体調だよσ(゚∀゚ )オレは

331名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/07(土) 08:54:20.15ID:Rac6Ygfg
その後1時間ほどウトウト
芝生庭の草取りしたあとウオーキング外出、濃霧酷かったが気温低下で快適快歩1万!

332名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/10(火) 19:38:50.67ID:3iKUobs0
アマゾンプライム会員に復帰しサービスタイム割引きなスマートブレスレット購入、ウオーキング時装着開始、スマホアプリ連動
歩数はまだまだ不正確だ

333名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/12(木) 20:16:58.95ID:nEl0D0qW
ふらり旅 いい酒いい肴,酒田の舞子はんいいなあ。
酒田ふらり散歩、行ってみたいなあ。

334名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/13(金) 07:44:13.50ID:NCvKY7MA
台所で暴れるボケ由起子wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

335名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/15(日) 08:25:53.12ID:z0T+i1Lb
2chMate 0.8.10.10/HTC/ISW13HT/4.0.4/LR
日、。・゜゜(ノД`)一万歩達成

336名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/21(土) 08:04:18.38ID:gaywzo8K
さぁー世の中夏休み入り初日
11000歩ウォーキング達成🙆

337名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/25(水) 21:07:12.99ID:47Z38K0Q
3日で忘れるボケ由起子wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww風呂の明かりが消えていることに気づいてないwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

338 【小吉】 2018/08/01(水) 10:47:00.35ID:wOm4PcI5
8000歩平均な夏はもう無理かな暑すぎてバテバテで

339名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/11(土) 18:11:13.10ID:U2RXS3Cj
暑いが猛暑程でもなく、11日だからという訳でもないが11キロ散歩。
今日は頑張ったが、暑いのでぐっとペースは落し気味。
ただ散歩とちょっとの柔軟で体調はいい。

340名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/21(火) 10:46:30.56ID:ccSmztri
朝霧にむせびつつのウォーキングだった

341名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/21(火) 11:53:39.66ID:AK3wd8tD
東京は梅雨明けから2ヶ月過ぎた。
ということは夏が2ヶ月、例年なら7月21日が梅雨明けでまだ1ヶ月と
いうところですが、今年は何時までか。
5キロ散歩し、月累計165キロといいペース。

342名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/21(火) 12:31:45.45ID:C8rpc8bG
【ベネズエラ、トルコ】 世界教師マ@トレーヤ、米日破綻で終わる通貨危機のラストに、予告通り初出現
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1534817246/l50

343名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/29(水) 17:19:36.17ID:NYb9TbBN
2キロ歩いて8月も200キロ達成。
月初は暑くて体の中に熱が籠ったみたいな感じになり、無理な散歩は避けた。
体が暑さに慣れてきてからしっかり散歩出来るようになりました。

面白かったのは、離島ひとり旅です。
初歩と言われる伊豆七島の式根島・神津島・八丈島、そして佐渡には
行ったことはあるが、未だ行ったことのない離島へ行った気分にさせる本です。
実際に行くかどうかは別ですが、行ってみたい気もしています。
兎に角海がきれいで、人とのふれあいもいい、そんな心に残る本でも
あります。

344名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/30(木) 09:34:23.75ID:4Mi7g5e7
ま〜たボケ由起子とお仲間の工事やサンゴっこがハジマタwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

345名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/31(金) 09:30:01.26ID:FiaR2bFm
今朝は3776歩近くでやめた😂

346名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/03(月) 08:28:14.76ID:PIF2+VpL
当地の義務教育児童生徒は今日から新学期、通学時間帯前に一万歩〜達成〜借金返済世代ガンバレ!

347名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/03(月) 10:56:08.70ID:56zwrH6x
一昨日は5キロ、昨日は昼過ぎに4キロ、夕方に涼しいので10キロ歩いた。
然程急がず歩いたのと涼しかったので、結構歩けた。
散歩に限らないが、軽い運動を10分程度でも調子はいい。

348名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/06(木) 09:45:48.85ID:1DbEzvr6
午前惨事に緊急事態速報で起こされ北海道情報5時まで見てたが昨日止めてた早朝ウォーキングに端末四台ほど腹に巻いて家出、150分ほどジョグ散歩
2日分相当の16000歩の大記録達成した

349名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/08(土) 09:32:58.71ID:bhjVmTnT
太川&蛭子ローカル寄り道の旅がある。
まだまだ人気あるんだね、蛭子さんは70歳過ぎてあの大きな体で
10キロ以上歩いていたから、しんどいのも分る気がする。
でも二人のとろんこ旅が見られるということか。

350名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/14(金) 00:20:01.47ID:1WaC0GgC
連絡しようか迷った
でもこれ以上親密になりたくない
つらくなるのが嫌なんだ
どうすればいい
君はどうしたい
秋も相まって切なすぎる

351名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/16(日) 14:55:23.56ID:BOVufXbB
朝夕2回のウオーキングチャンス
しっかり筋力アップ維持に繋げたいもんだが、痩せちゃうよ。

352名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/16(日) 19:22:13.74ID:oXwN+ro5
↑キチガイ死ね

353名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/19(水) 08:58:12.59ID:lONwD33u
バカも日々歩けば良いこともあるよね

354名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/20(木) 04:26:05.37ID:g1uuWwtp
おはようオール☀🙋❗準備中

355名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/20(木) 16:32:21.03ID:g1uuWwtp
雨降りで夕暮れウオーキング中止

356名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/21(金) 16:36:36.54ID:5wgyF8DC
あれ〜?www留守作戦するんじゃなかったのかな〜?wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

357名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/26(水) 18:09:25.42ID:F5fHEUeb
雨降り前に八千歩(/_;)/~~

358名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/26(水) 18:22:39.67ID:lBAwe0cQ
散歩は億劫なので家の周り(敷地内)をスキップしている
3周もすれば息が切れる

359名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/26(水) 19:41:42.70ID:KeYWwtYU
スキップおじさんはいるが、スキップ爺さんもいたのか。
何処なんだ。

360名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/27(木) 04:48:26.59ID:Ji3Q2Out
雨雲通過今朝は外出無理モードだよ〜σ(゚∀゚ )オレんち辺

361名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/30(日) 04:52:50.17ID:JWS3JD9A
この3日か4日間ウオーキングせず運動不足に、、今朝も小雨から中雨〜大雨予防で外出禁止に自己犠牲してる😎🤣

362名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/08(月) 17:43:39.35ID:hUDKKpS4
ヤフーテキストリームのウォーキング独り言スレが年内で終わりに、、
アメブロとここに終活書き込み増やすかな?今朝は10000歩ちょいした

363名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/10(水) 08:49:27.60ID:+KexPuyr
体育の日祈念ウォーキング
8000歩ジョグも\(^^\)
路面も悪条件のところが多かったが、“ズーム ヴェイパーフライ 4% フライニット”のクッション性と推進力のおかげで走ることができた。(/_;)/~~

364名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/13(土) 03:24:18.64ID:ApLwntgG
夜明け前のめざめさわやか?
ウオーキング準備に二時間使える贅沢なゆっくり生活(*_*)

365名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/13(土) 08:49:19.67ID:5w07pq70
一万歩のウォーキング完了ハゲ曇り下

366名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 09:27:05.52ID:9EYUDKd5
12000歩快適ジョグ&ウォーキングしました。( *・ω・)ノ

367名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 02:43:35.63ID:CuCFxo37
おはようまだ夜明け前ウォーキングに行かない

368名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 15:47:01.23ID:1It/rphU
風邪ひき高熱三日目虫刺され炎症で数日間不調生きてるが
【訃報】真木和さん死去 49歳、マラソンなどで五輪2大会連続出場
σ(゚∀゚ )オレらよりかなりの早死

369名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 09:03:51.59ID:AWNKuW09
あと27分で9時30分やぞおおおおwwwwwwwwwwwwwwwwwまだか!wwwwwwwwwwwwwwwwwww

370名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/30(火) 07:16:35.16ID:AznavAmm
月間で15万歩止まりそう

371名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/01(木) 11:03:23.23ID:XCdztEL8
10月も2百キロ散歩し、今年も10カ月経過したので2千キロ散歩したことになりす。
散歩にはいい気候で、森林浴にも行きたくなります。
面白かった本は
 稼げる新農業ビジネスの始め方
 自然セラピーの科学

それにAIや自動車関連は其々数十冊読んできましたが、次のもその1冊です。
日本の自動車業界はどうなっていくのでしょうか。
 モビリティ2.0

372名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/07(水) 23:14:33.12ID:9ymPSOza
昨日15キロ、今日18キロ、秋は爺散歩も距離が伸びる。
疲れたような心地良いような爺散歩です。

373名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/07(水) 23:32:54.83ID:NqJnDpH7
「みちびき」が稼働して、腕に着けてるコンピューターも機嫌良さげだ
でもさ、玄関出たら1分どころか数十秒でチカホに降りるEVがある
階段を登って下れば痩せるのに、目玉が¥マークになったまま
モーニングセットに向かって歩を進めてる馬鹿が俺だわ

374名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/08(木) 12:56:31.55ID:O46RNmXp
聞こえてないwwwwwwwwwww難聴由起子wwwwwwwwwwwwwwwwwww

375名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/09(金) 10:52:55.12ID:MDBm8ThI
ちんたら歩くのも悪くはないが筋力を付けるのが肝要
坂道や階段を散歩コースに入れることをお勧めする

376名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/09(金) 11:05:01.41ID:jR60yGLH
爺で筋力つけるのもどうかなあ。
ただ近くにそういうコースがあればいいかなあ、意外と無いもんです。

377名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 17:07:34.49ID:ISgMn/Pr
躓いた時に踏ん張れるのは筋力だよ

378名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/02(日) 12:17:48.90ID:izQk/A19
11月も200キロの散歩達成、気候が良く頑張り過ぎたきらい。
季節がずれてるように思う、9・10・11月じゃなく9・9・10月のような気候。
10月は秋晴れというくらいスカッとした晴れが多いものですが、
9月のように雨の日が続き、その分11月が10月のようにスッキリ
した晴れの日が多かったように思う。
師走になり、寒くなってはいるが暖冬なので例年より暖かいのじゃないかと思う。
面白かった本は下記です。

 サイバーセキュリティ
 自動車カーシェアリングと自動運転という未来
 オホーツクの村ものがたり
 世界をつなぐ100の技術

379名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/02(日) 12:21:52.87ID:2Mwjgup0
【桐谷広人七段、暴落を語る】 「景気がいいから株が高いんだ」と言ってる経済評論家はウソを言ってる
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1543716729/l50

380名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/13(木) 06:13:28.22ID:+ctLg+1z
来春まで既に全休してる

381名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/24(月) 08:42:48.23ID:uwHBWZ58
寝室のテレビの音14が聞こえてないwwwwwwwwwwwwww難聴wwwwwwwwwwwwwwwww

382名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/29(土) 12:49:06.44ID:en88aZ78
師走も200キロの爺散歩で、年間2,600キロと稚内から沖縄まで
散歩したことになる。
今年も爺散歩のお陰か体はまだ動く。
面白かった本は下記で、結構面白い本が多かった。

 AI入門講座
 シニアのための感情ストレッチ
 Aiが変えるお金の未来
 統計でふりかえる平成日本の30年
 シンギュラリティ
 無人化と労働の未来
 2040年のエネルギー覇権
 奇跡の集落
 情報戦争を生き抜く
 Q&A 軽減税率はやわかり
 悟り入門
 公共IoT地域を創るIoT投資
 フラグメント化する世界
 これでいいのだ・・・さよならなのだ
 三丁目写真館

383名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/05(土) 18:26:35.86ID:PFg87zi9
2019年ハゲ増してお目出度く存じます
三日間寝てて昨日今日は歩きました。
明日は寒いからやめるかなアルクノ

384名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/31(木) 18:09:19.07ID:ykhrG1gc
今日は久しぶりにぽつりと雨が降りましたが、晴天続きで寒いものの
爺散歩の目安200キロを達成しています。
面白かった本は下記の通りです。

 貧困最前線
 雇用データが地方を変える
 アナログの逆襲
 森林浴
 今時の日本語
 ブロックチェーン
 経済がわかる論点2019
 世界を動かすイノベーターの条件
 今こそ知りたいAIビジネス
 Newton 次元のすべて

385名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/01(金) 22:48:50.97ID:zxdU7Ba3
ボケ由起子一人で誰もいない台所で暴れるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwこっちは寝室におるのになwwwwwwwwwwwwwwwwwwww寝室は静かやwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

386名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/22(金) 23:26:24.90ID:3/xkfhYQ
お知らせ&ヘルプ願い
Google fit (Fit)スレ誕生!
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/google/1547596726/

業界大手グーグルが健康維持歩数計アプリを公開、過疎
アプリ(無料)ダウンロードして日々の歩きに端末携帯し記録等を書き込んで下さい
老人力で一時(いっとき)活性化させよう!!

よろしく哀愁あいみょん愛聴

387名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/23(土) 23:05:06.66ID:6lUfGKXp
そんなことより爺ちゃん、ちゃんと散歩しているのかなあ。
寒いのもあるが、爺ちゃん3日坊主で散歩止めてしまったのかなあ。

388宇野壽倫の連絡先:葛飾区青戸6-23-21ハイツニュー青戸2022019/02/27(水) 16:57:02.29ID:uAxagpcO
【超悪質!盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪者の実名と住所を公開】
@井口・千明(東京都葛飾区青戸6−23−16)
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在/犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
 低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊/超変態で食糞愛好家である/醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
A宇野壽倫(東京都葛飾区青戸6−23−21ハイツニュー青戸202)
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫/低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
B色川高志(東京都葛飾区青戸6−23−21ハイツニュー青戸103)
※色川高志はyoutubeの視聴回数を勝手に短時間に何百何千時には何万回と増やしたり高評価・低評価の数字を一人でいくつも増やしたり減らしたりなどの
 youtubeの正常な運営を脅かし信頼性を損なわせるような犯罪的業務妨害行為を行っています
※色川高志は現在、生活保護を不正に受給している犯罪者です/どんどん警察や役所に通報・密告してやってください

【通報先】
◎葛飾区福祉事務所(西生活課)
〒124−8555
東京都葛飾区立石5−13−1
рO3−3695−1111

C清水(東京都葛飾区青戸6−23−19)
※低学歴脱糞老女:清水婆婆 ☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
 清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い/醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
D高添・沼田(東京都葛飾区青戸6−26−6)
※犯罪首謀者井口・千明の子分/いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン/親子孫一族そろって低能
E高橋(東京都葛飾区青戸6−23−23)
※高橋母は夫婦の夜の営み亀甲縛り食い込み緊縛プレイの最中に高橋親父にどさくさに紛れて首を絞められて殺されそうになったことがある
F長木義明(東京都葛飾区青戸6−23−20) ※日曜日になると風俗店に行っている

389名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/03(日) 13:04:48.13ID:LhDLevvP
(お知らせ)Google純正アプリのスレ
アンドロイドスマホ持ちはダウンロードしてウオーキング時の成果を〜、、、
Google fit
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/google/1547596726/

390名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/03(日) 14:18:01.49ID:8+NN/Wsc
ウオーキング中高年の長生き療法
後ろ姿が哀れ過ぎる 皆知らず知らずのうちに前屈みに
よちよち歩きの富田林だ

391名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/03(日) 20:11:26.90ID:aAAP7dMA
寝室の電気は付いてるのになwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

392名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/04(月) 09:11:34.24ID:IV/YSjQT
データサイエンティスがよくわかる本

393名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/04(月) 10:06:00.06ID:IV/YSjQT
2月は寒い日もあったが、目安の200キロの爺散歩達成。
記録的に雨が少ないのも散歩には良かったが、その分3月に入り
雨が降っています。

面白かった本は

 なぜ日本の会社は生産性が低いのか?
 シンギュラりティの科学と哲学
 メイドイン・ジャパンスペシャルブック
 炭やき教本
 笑って小屋作り
 ソニー&松下 失われたDNA
 日本の美しい里の絶景
 不動産テック巨大産業の破壊者たち
 仮想通貨のしくみ
 Newton 相対性理論
 データサイエンティスがよくわかる本

394名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/04(月) 11:49:20.19ID:G8WUIC77
読破は見出しで結構
飾り窓

395名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/12(火) 21:26:48.84ID:GAMBKm5x
今、1万歩、歩いてきた。

396名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/16(土) 11:16:39.57ID:kLfXjjBR
爺のウオーキング 上で憐れむ姿に 
カラスが阿呆々と 鳴き別れ 絵に成ります

397名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/27(水) 14:28:32.38ID:trHb9AQF
見上げれば桜が綺麗にこの世の花
遊歩道 歩道舗装石に激突! 整形外科クリニック

398名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/27(水) 17:34:46.44ID:xg3t09Z4
洗い物は16時30分からやwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwよしそうしようwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

399名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/27(水) 19:09:56.36ID:0LmtJ7/f
>>398
由起子とは週に何発セックスしとんのや?言うてみい

400名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/31(日) 00:54:14.45ID:rrIvlBDC
00

401 【明治】 2019/04/01(月) 12:57:08.05ID:BsWCOARt
令和ガンネン奉祝ウオーキング

402名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/01(月) 17:21:32.05ID:1PtdGfiP
雷雨前にして五千歩追加した(15000歩

403名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/03(水) 09:27:08.14ID:vWA3xC7X
3月は初旬に雨が続いた。
寒い日もありましたが、基本温暖で爺散歩も目安の200キロをクリアし、
250キロへ足を伸ばす。

面白かったのは下記です。

 東大塾これからの日本人と社会
 儲かる中小企業
 会社員が消える
 生活者の平成30年史
 アパレルサバイバル
 AIにできること、できないこと
 トコトコやさしいVRの本
 Newton 無限のかがく
 水と社会
 日本が外資に喰われる
 ニューズウィークが見た平成
 Newton 超ひも理論と宇宙のすべてを支配する数式

404名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/08(月) 23:34:48.82ID:V+kt8G07
今日11000歩出来た(^^♪

405名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/09(火) 12:58:00.72ID:xD5J3b1P
大丈夫かな あの爺 今にも倒れてそうだけど 斜向中

あれは競歩かマラソンか 多分徒歩でしょう、

406名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/14(日) 11:53:59.81ID:xGPUvoKy
計測不能 万歩計作動せず

407名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/14(日) 18:59:40.62ID:W+Zr5XWP
普段歩いているところなら、万歩計ある無しに拘らず、
歩数や距離は分るんじゃないの。
急に小俣になる訳じゃないでしょう。

408名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/15(月) 11:13:08.12ID:10VvH8kA
ケーシ高峰曰く 困った爺様だ ナオーグラッチェ

409名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/19(金) 17:24:56.66ID:ILQOaBup
2万歩歩いてきた。足が疲れた!

410名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/19(金) 18:11:08.63ID:uugJdnkN
東京・池袋で19日午後に発生した交通事故は、80代の男性が運転する乗用車が2カ所の横断歩道で計10人をはねたとみられる。

 事故直後に現場を目撃した、現場近くに住む男性会社員(43)は「付近には靴や買い物袋が散乱していた」と振り返った。

 男性は、けたたましいサイレンの音を聞いて大通りの交差点に向かったという。横たわっている負傷者らに消防隊員が駆け寄って
助けており、横断歩道から離れた所には、原形をとどめない自転車が倒れていた。

 付近には通行人ら30〜40人の人だかりができていたが、「あまりに凄惨(せいさん)な現場」(男性会社員)で、周囲は沈黙に
包まれていたという。

http://news.livedoor.com/lite/article_detail/16341018/
http://pd.kzho.net/1555652251012.jpg
http://pd.kzho.net/1555655904561.jpg

411名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/19(金) 20:18:26.43ID:ILQOaBup
東池袋の交通量がある道路だ。誰か運転を止めれなかったのか。
70歳以上は、安全警告装置付き車限定措置にすべき。

412名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/20(土) 11:24:47.81ID:IWWJ5Xtq
車椅子を使えー 呆け爺達

413名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/20(土) 13:00:47.45ID:LW7cl0CN
毎日、公園でゴミ拾いしてる関係上
5時間以上歩いてる
時速3キロ×5時間=15キロ以上は歩いてる計算になる。
ただ歩きすぎて右ひざ痛い。
寝てると脚が吊って激痛になる。

414名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/21(日) 10:14:32.05ID:FPr+Ptzt
車椅子を使えます

415名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/21(日) 10:19:25.45ID:WzrO/nvU
目指せ 200キロ横/月 3776m縦/月

416名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/21(日) 19:12:25.62ID:ZYMdeJrD
オナニーも出来ないインポ糞ジジー共元気?Wwwwwwwwwwwwwwwwww
いつ死ぬの?Wwwwwwwwwwwwwwwwwww
何が楽しくて生きてるんだ?Wwwwwwwwwwwww
自分より若いやつに嫌がらせするしか生きがいないもんなw
老害虫wwwwwwwwwwww

417名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/22(月) 11:47:07.37ID:iO8HcZb8
ランニング爺さん 其の儘 徘徊
家族捜索願い、 気救急車で追跡、

418名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/24(水) 09:56:52.97ID:q4rTdtiK
あと30分で10時30分やおぞおをwwwwwwwwwwwwwwボケ由起子おおおwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

419名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/25(木) 10:31:38.99ID:C8Y1qMki
ランニング爺さんの あの後ろ姿 格好
今にも・・・

420名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/26(金) 07:29:34.34ID:FKNnLGaT
老人の集会所か?って誹謗中傷される
Google Fit
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/google/1549211064/

421名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/06(月) 15:44:33.13ID:VZ6krc4w
2日から早朝ウオーキングで66千歩を記録、(マイネオさんぽ値)

422名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/15(水) 14:13:41.21ID:OdxF4BWG
今朝一万歩ウオーキング済み
夕方ウオーキングも計画中今休息

423名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/15(水) 20:37:47.79ID:o0cQLRhf
>>421

6万6千歩ってやり過ぎじゃない。

>>422

1万歩で充分でしょう、
二人ともよう歩くねえ、元気なんだろうね。

424名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/19(日) 15:05:23.82ID:dmfL6ycC
測定はチンポ計ですか?

425名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/19(日) 17:51:04.96ID:fezCeN7d
どうでもいいことですが、シュワルツネッガーがあれだけの飛び蹴りくらっても
びくともしない。
あれ程でなくても爺は元気でいたいものです。
でもあれだけ筋肉ついているので散歩はどうだろうか。

426名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/26(日) 12:25:11.14ID:KjXU7qPw
五日間休んでこの三日間は朝五時前からのウォーキングで一万歩越えの安定ペース確立
朝方汗出して日中の猛暑に耐えるんだこの数年は(*^^*)

427名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/01(土) 13:04:11.95ID:yA3N/K1Z
5月も目安の200キロは軽やかに爺散歩達成しています。
ただ30度の日が続いて、やはり1ケ月くらい季節が早まっているのを
感じています。
面白かったのは下記です。

 ASEANの多国籍企業
 ネット社会の歩き方
 誰も知らない金融危機LIBOR消滅
 平成経済 衰退の本質

428名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/02(日) 11:45:18.19ID:5EKvqNYb
今にも 転びそうに競歩ランニング爺さん 口開け舌出して
見っともないから 止めなさいませ、

429名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/02(日) 17:37:44.44ID:Oqc8tkkt
しかしデブが多くなったね。

430名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/30(日) 10:49:39.95ID:Hw3rHAjd
お爺さん蛇行して居ますよ
お大事に。

431名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/30(日) 15:31:14.85ID:c8jbPvFg
>>428

まさかジョーダンの真似してるんじゃないだろうね。
現役時よく舌を出していたから。
尤も犬も牛も舌を出したままですが。

432名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/01(月) 11:14:30.40ID:t+CIlku+
老人健康努力 ランニング爺さん
浮浪者が 万引きし追われて居る様です

433名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/01(月) 11:36:00.03ID:xdecrhtG
子供の頃に風邪ひいた時に、ペニシリンの注射うってた方が多いと思います。
ペニシリンは抗生物質で細菌をやっつけるには効果があるのですが、風邪は
ウィルスなので何の効果もない。
あの痛いペニシリンの注射は一体何だっただろうと、いい加減な治療もあったん
ですね。随分痛い思いしたのに。

434名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/02(火) 14:50:05.16ID:qT+9hZmR
人目にさらす 哀れな姿
ご老人のトレーニング 近辺に見張る 喪服姿の葬儀運転ドライバー

435名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/02(火) 18:16:27.79ID:4zu7HTtf
でもねえジョギングはそう見えるかも知れないが、何もしてない爺と
ウォーキング程度でもしている爺とは相当違うようです。
今何もしないでいる爺は10年後相当くたびれて、ウォーキング爺は
特にどうってことない爺らしいです。
杖をついてるのはそういう爺らしい。くわばらくわばら、それに脳にもいい。

436名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/03(水) 11:33:19.68ID:RliKThHE
お婆さんはが 心配そうに
後ろ振り返る

437名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/03(水) 12:01:49.67ID:RliKThHE
珍百景

438名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/04(木) 07:21:52.11ID:7wSiCTsx
>>436,437

ID同じとなれば寂しいのか、同じく暇人なのか。

439名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/04(木) 11:12:14.92ID:WlotZviT
↑ 貴方と同じですよ

440名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/23(火) 06:19:01.19ID:r5Df4a9p
ウォーキングいいね
でも慢性アキレス腱炎で出来ない

441名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/27(土) 07:33:43.26ID:U/Fs1xER
小指の豆が裂けて当分歩けない

442名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/03(土) 08:08:57.82ID:Om3igwaa
何とか小指の豆が裂けたところもほぼ治った。前立腺がんが原因かな肛門に重い痛みのような違和感がある。暑いしもう少し様子みるかな。

443名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/04(日) 20:08:22.44ID:9Yg89D6P
日が暮れてからウォーキング行ってきたが気温30度超えの時は40分ぐらいが限界です

444名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/12(月) 07:18:55.65ID:32vf8ENy
8/11(日)朝9時前に歩く速さのジョギング4km開始

445名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/12(月) 21:45:55.82ID:vxiEvoZ/
東京ですが区の健康の道を散歩すると、木々に陽ざしが遮られ人口の小川に
風が吹き涼しい感じで散歩出来ます。
尤も夕方以降で、2時とか3時だと暑いので無理は出来ない

446名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/24(土) 12:21:16.16ID:OkMoTY3l
暑くて日が暮れてからウォーキングに行ってたけどやっと昼でも行ける気温

447名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/27(火) 22:20:45.63ID:ypm2t1b1
今日は暑くなかったので、上野から神田・市ヶ谷、新宿まで歩く。
日中はゴールデン街は人いなかった。

448名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/28(水) 08:10:37.73ID:ZWGD50xH
結構距離あるでしょう、蛭子さんに変われそう。

449名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/28(水) 10:28:54.24ID:OZzgFK6d
爺さん 見ぐさいから止めて下さい
自転車保険加入

450名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/02(月) 13:32:05.77ID:fWNkQ7AI
8月は梅雨明け後に急に暑くなったので、月初の10日間の10キロペースを
止めて半分にした。
暑さに慣れた頃に10キロペースに戻し、月200キロの爺散歩続行。
8月まで200キロペースなので、1,600キロか1,700キロくらい
散歩したことになる。
北海道から沖縄まで2,200キロくらいだから10月か11月に達成出来そう。
お陰で体調はいい。

9月に入り、暑さがぶり返してきたが昨日は11キロ散歩してぐっすり寝た。
本日も暑く、無理しない程度の5キロかそれとも10キロ歩いてぐっすり
眠ろうかとも思っています。

451名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/06(金) 03:44:55.16ID:VA9xKWAh
60歳以上の無駄に飲まされてる薬の危険性 best10 高血圧、糖尿..
https://s.maho.jp/homepage/52ba25c70bdf78c9/

452名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/06(金) 10:19:53.24ID:oxZdWYl1
高齢 浮浪者擬きのジョキング姿 
止めて下さい

453名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/06(金) 13:27:26.05ID:NHTCxQLo
二日連続4時半過ぎからのウオーキングは昨日まで、今朝は起きてたけど体調気分悪く断念、、原因は理由不明な濃霧による空気悪化みたい、、八月は25マンボ達成
マイネオさんぽアプリの↑月間値

454名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/06(金) 13:51:50.10ID:C3cvrsS8
1か月で25万歩は、程良い数字のようですよ。
1日の歩数は8千歩程度が良くて、1万歩以上は歩き過ぎだそうですね。

455名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/06(金) 17:24:37.37ID:YxU9MbI5
10キロは何歩になるのかなあ。
暑さがぶり返したので、散歩も多少しんどい。
それでも陽影見つけ、11キロ散歩。
今日はラクビー見よう。

456名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/06(金) 20:32:57.43ID:JD6rtdhv
11キロって2時間半くらい?

457名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/06(金) 21:52:10.33ID:6yFigAX+
歩行時間、距離、時速、カロリー消費量がわかるスマホアプリ使ってます
今日は時速〇キロで遅いな、ぺースを上げようとか励みになります

458名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/07(土) 07:31:59.15ID:OoMyUigv
私のウォーキングの場合だと、5km、6000歩で正味40分ですね
10kmだと一万歩越えますね。
11キロなら90分程度でしょうね。

459名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/07(土) 09:06:47.57ID:md+5/VzI
5km40分って凄いハイペースじゃないですか
私は信号待ちもありますけど5km一時間弱かかります

460名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/07(土) 09:47:00.04ID:md+5/VzI
暑がりで汗っかきなので真夏は3キロ40分のスローペースです

461名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/07(土) 10:28:58.00ID:OoMyUigv
>>459
最初は自分も1時間ペースでしたが
活動量(Ex)の数字を上げたくて、ペースを徐々に上げて行きました。
政府が奨励する活動量(Ex)は、1週間で23Ex以上とされていて
そのためには、3.5Exは出さないといけないんです。
ちんたらペースだと、せいぜい2.0Ex程度です。

462名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/07(土) 12:20:54.42ID:wZz1QBR2
舌出して ハァ ハァ 年寄りの冷や水

463名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/08(日) 10:27:45.50ID:yPxeNOxH
>>459 460

本当は速歩きがいいというが、爺としてはゆっくりとなる。
まして暑い時は無理しない方がいいと思っている。
気温が下がる秋からピッチ上げるのもいい。

464名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/08(日) 12:07:43.58ID:sT6tiIp7
ウォーキングしているとよく若い女性に追い抜かれますw
情けなや

465名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/09(月) 10:53:33.85ID:sHskEIDW
後ろ姿は蛇行していますよ

466名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/09(月) 20:26:47.27ID:u6By68hq
だいぶ日だけは短くなってきた
今日なんか8月並の暑さなのに夕方8月とおんなじように堤防歩くと
まっくらになってしまう

467名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/10(火) 07:23:15.55ID:IshZ01tR
携帯アプリのウォーキングカウンターを使って毎日測定していますが、
歩数と距離の記録は毎日ほぼ同じ数字が出ますが、
消費カロリー・脂肪燃焼量・活動量の数字が、
携帯を前のポケットに入れた場合とケツのポケットに入れた場合で
倍の数字が違うんです。
どっちが正しい数字なのか判断できません。

468名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/10(火) 10:51:32.02ID:0UFTxEOd
痴呆

469名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/10(火) 11:30:53.49ID:S15j+G6l
昨日夕方に10キロ散歩。
台風で枝がかなり折れていた。
今日爺が後片付けしていた。
今日も10キロ歩こう。

470名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/14(土) 12:00:41.06ID:Je/3dEQO
昨日は曇って涼しくなったので午後から江戸川堤防を歩き
金町から綾瀬まで歩く。約20キロ。裏路地みたいな道を歩く。

471名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/15(日) 12:20:14.63ID:QgJzdsoe
さっきウォーキングに行ったけどまだ昼は暑すぎで即帰宅
また日が沈んでから行こう

472名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/15(日) 19:48:26.43ID:QgJzdsoe
日が暮れてウォーキングに行ってきたがやはり暑い
ウェザーニュースアプリで現在地気温をみると30℃
熱中症になるといけないので30分で帰宅したw

473名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/17(火) 12:06:39.10ID:Jd18/tGZ
台風被害 ボランティア活動へ

474名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/20(金) 06:26:46.75ID:I7so+R0m
ウォーキングが出来る幸せと慢性腰痛の辛さとアキレス腱痛の辛さ

475名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/20(金) 10:09:02.99ID:03J9HlQE
1日いいところ1時間だな

476名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/20(金) 10:41:20.68ID:zm1mun4/
見っともないから お止めなさいまし

477名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/20(金) 11:55:17.75ID:d8IG82GX
歩けるうちは見逃してくれ

478名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/20(金) 13:22:54.28ID:7D2KTfaq
毎朝小1時間の早朝ウォーッキングを初めてもうすぐ2カ月になりますが、
身体的向上が見えてきません。
先日の台風15号の日もさぼらずに歩きました。
今日は帰り道で脳味噌がくらくらしました。

479名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/20(金) 20:14:26.48ID:FJihdFIw
雨なので休みました
ちょっと嬉しいかも

480名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/20(金) 20:54:59.98ID:fiRHkBP2
かなり雨が降ってきた
ウォーキングに行かなくてよかった
明日も雨が降ればいいなw

481名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/21(土) 08:39:47.83ID:tYCgDV/S
台風17号を背に受けて、今日も早朝ウォーキングに行ってきました。
目的はメタポ解消のために始めましたが、効果が出ていません。
体重もウェストサイズも減りません。
今日は、右足太腿の裏側がピクピクしちゃいました。
ぴくぴく

482名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/21(土) 09:12:01.25ID:cBQm/Eeh
>>481
普通に歩くことで痩せればみんな今頃死んでいる
歩行はエネルギー消費が最低で遠くに行ける運動だから
めっちゃ歩かないと意味が無い

483名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/21(土) 17:26:53.04ID:9KJNOecI
雨も降らず今日は絶好のウォーキング日和だったが
夏場と同じ距離で挫折

484名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/21(土) 18:50:49.11ID:G6dslQKi
さてバイトから帰ってきて今からウォーキング!

485名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/21(土) 20:06:26.59ID:G6dslQKi
>>481
ウォーキングだけでメタボ解消は無理でしょう
一時間歩いても300カロリーも消費しませんし

486名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/21(土) 20:09:39.35ID:G6dslQKi
アプリを使うと励みになりますね
今日は〇分、〇メートル、時速〇キロで歩いて頑張ったなと自己満足できます

487名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/22(日) 05:25:54.99ID:kOqRT7FN
早朝より夕方に歩くのがいいと医者が言ってる。
柔軟とか運動全般夕方が良いようです。
痩せる云々は散歩だけでは厳しいと思うが、知らず知らずに脚の筋肉
ついているので、寝た切りにならず体調に良い。
そう行けないが、森林浴しながら散歩したらベストじゃないか。

488名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/22(日) 11:00:31.95ID:KLBnwdMv
そうでしたか、ウォーキングだけでメタポ解消は虫が良すぎると
確かに、歩行は少ないエネルギー消費で自分を遠くに届ける手段
それで痩せるなら、世の中のデブは無職ヒキコモリだけですね
まあ、自分は早朝1時間のウォーキングを除いたら、残りの23時間は無職ヒキコモリです
真無妙法提婆達多、仏陀の心におすがりして早朝ウォーキングを慣行する所存です。
そこのあなた、ウォーキングしても意味ないですよ。内科的には

489名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/23(月) 09:10:47.06ID:KfoM073r
ふッふッふ、今日も行ってきましたよ。早朝ウォルキング
内科的改善が見られなくても
外科的損傷・断裂のリスクを負っても
これはもう、精神の世界ですね。
そう、早朝ウォルキングは宗教の極意
真無妙法提婆達多
菩薩の心を背負って今日も歩きます。
ぴくぴく

490名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/23(月) 12:02:04.11ID:Fzr1JOHQ
医者は嘘べり
早朝ウォは良いに決まってる
脚を動かすんだから血流が盛んになり
脳も活性化する。

491名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/23(月) 12:38:24.17ID:sM/EnVlr
早朝が駄目なんじゃなくて朝起きてすぐは駄目なんじゃないの

492名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/23(月) 13:00:12.28ID:sKNwzHKI
ウォーキング駄目とか誰も言ってない
よく嫁
ダイエットには向かないだけ
何もしないよりいいのは当たり前だのくらっか

493名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/23(月) 13:21:21.50ID:Fzr1JOHQ
歩くだけじゃ、足は弱る一方
負荷を掛けないと四股踏みはいい
ゆったり四股踏みは気持ちいい。
馴れるまで意外と難しい四股踏み
体重重心の移動が味噌
足は踏む感じより自然落下させる感じいい。

10回200回もすれば汗かく

494名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/23(月) 19:42:51.41ID:sM/EnVlr
ウォーキング1日1時間のダイエット効果は一か月約1キロ
時間は朝食後が効果的
https://wotopi.jp/archives/78999

目覚めてすぐの早朝ウォーキングの欠点は
体が硬い状態なのでケガをしやすいこと

495名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/23(月) 21:32:36.40ID:sKNwzHKI
60kg の人は5年で0kgか

496名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/23(月) 22:42:23.87ID:sM/EnVlr
6年で−12sになりますので空も飛べますよ
頑張れば成層圏突き抜けて月にも行けるかも知れませんねw

497名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/24(火) 08:02:44.65ID:c6pEo0sd
ウォーキングはダイエットじゃなくて健康維持の為だな

498名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/24(火) 12:27:07.81ID:c6pEo0sd
都会では電車通勤等で1時間くらいは歩いている。みんなどんどん痩せていくのかな。
田舎では車通勤等でほぼ歩かない。女子のデブが驚くほど多い。

499名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/24(火) 13:09:50.61ID:m4sMHESU
医者は苦虫を噛み潰しながら言うんですよ
ウォルキングで病気が治るなら、医者は要らないと
自分の病名は、重症高血圧症。
原因は超メタポによる血液ドロドロ、血管収縮、脳味噌ピクピク
今日もわたしは歩きます。朝3:45分起きの早朝ウォルキング。
真無妙法提婆達多
閻魔様のお声はまだ聞きたくありません
ぴくぴく

500名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/24(火) 13:28:47.59ID:hxNKE6ac
あまりぴくぴくし過ぎると閻魔様がお迎えにきますよw

501名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/25(水) 08:04:58.18ID:+UPlddTn
朝のウォーキングは余り良くないというか夕方の方が良いと医者が
指摘している。

502名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/25(水) 09:14:15.47ID:6YpxvL+l
新らぁし〜い朝が来た〜♪希望の朝ぁ〜だッ♪ターカタッタッタッタ〜♪
なんだか気分がいいんです
ウォルキングを始めて2カ月、中疲れが解消されて、山をひとつ乗り越えたって感じです。
血圧も下がって来ました。
マイクロソフト・オフィス・エクセル2007で記録している折れ線グラフも
明らかに右肩下がりのラインを示しています。
真無妙法提婆達多
道仁和尚の教えを信じ、今日もわたしは歩きます。
ぴくぴく

503名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/27(金) 11:59:20.04ID:rJ7rom5/
リポンビタンD
チオビタ3000
飲むと確かに楽になる

504名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/28(土) 09:36:09.33ID:BV9d70gR
最近は朝起きすと体がだるくて散歩する気にならない
季節の変わり目だからかな
がんだからかな
歳はあるわな
こうやってどんどん不自由になっていく
彼女が欲しい

505名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/29(日) 20:00:24.25ID:tl1FLCAV
普段は40分少ししか歩かないけど今日は一時間少し歩いた
一時間歩くと結構疲れるね

506名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/30(月) 01:25:27.50ID:QYOPOx75
>>504
彼女いいぞ!
俺の女はめちゃくちゃ可愛い。
セックス最高

507名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/30(月) 10:31:03.20ID:lOv0PTm2
ウァルキングのコースを変えてみました。
いままでは川土手行きコースを往復していたんですが、
公園行き往復コースに変えてみました。
公園には、腹筋台やぶら下がりパイプなどがあって
ストレッチ運動も出来るし、水飲み場が有るのがいいですね。
歩数を測ってみたら、川土手コースより、ちょっと短いので
公園内の遊歩道を周回して調整しています。
真無妙法提婆達多
菩薩の微笑みを背に受けて、今日もわたしは歩きます。
ぴくぴく

508名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/01(火) 06:51:31.67ID:NhYOCGkX
土手より市道を歩くのがいいと医者。
頭が活性するそうで、迷子は更に活性するという。
だから散歩し、たまには森林浴、そして知らないとこ行って路に迷うのがいいそうです。
それを実践していたら、結構ギャンブルにもいいんじゃないかなあ。

509名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/01(火) 08:09:40.99ID:GaQJ/etC
信号にひっかかってペース狂うし、最近は自転車つっこんできよるし
よっぽど危ないよ一般道は

510名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/02(水) 05:28:45.51ID:QzUMDFpk
10月というのに3日連続の30度。
先月も200キロ達成と爺散歩。
今月には北海道から沖縄までの2,200キロに到達するでしょう。

面白かったのは下記です。

 あたらしい森林浴
 日本の水道をどうする
 本当は、ずっと愚かで、はるかに使えるAI
◎日本を救う未来の農業

511名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/02(水) 09:15:34.13ID:oLW4lPym
公園行きコースのウァルキングを断念しました。
公園に行ってみたら、早朝体操のおばちゃんグループが
運動器具のまわりを占拠してたむろしていたんです。
しばらく遠くのベンチでおばちゃん達の動向を観察していました。
おばちゃん達は、体操はやる真似で器具を占拠してくっちゃべっているだけ
意を決して機具の近くに行ったら、シャーッ!って威嚇されたんです。
まるで野良猫を追っ払うようにシャーッ!って
うッうッう、ここは危険だ。
グーグルマップで別の公園を探しています。
真無妙法提婆達多
阿修羅の心を胸に抱いて、今日もわたしは歩くんです。
ぴくぴく

512名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/02(水) 13:14:10.24ID:e0ZCFo25
最近はウォーキング無理
はいはいになるのが怖い

513名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/02(水) 20:04:48.75ID:/68owbNB
山を登れ
登り始めたら引き返すも地獄だ
だから頂上の自動販売機を目指すんだ

514名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/02(水) 22:43:31.98ID:hKDp/ysL
山道はスズメバチと蛇が怖いヘタレです
以前、滝見物が趣味だったのですが山道で
ハチや蛇に道を阻まれて逃げ帰りましたw

515名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 00:46:08.10ID:IjM1+2W/
池袋・大塚・巣鴨・駒込・田畑・谷中銀座・芸大・上野まで歩く。

516名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 07:23:16.21ID:I+6GtrjI
あいつ来てるね

517名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/06(日) 21:32:10.96ID:6hwE94gt
前立腺がんでロードバイク中止してウォーキングしてたけど最近なぜかやる気がなくなった
前立腺に当たらない穴あきサドルにしてロードバイク復帰したいけどPSAが上がるのが怖い

518名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/07(月) 12:47:59.72ID:f6yWi3GK
ひっさびさに歩く速さでジョグした
昔のように大きなスタンスで走りたいな

519名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/07(月) 17:48:28.22ID:BJ0vB/7s
老いると歩幅はどんどん小さくなる

520名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/07(月) 20:42:10.29ID:I52eWbuA
まあジョギングにしろウォーキングにしろ出来てる内は健康です。
続けることが大事なんでしょう。
止めた方はすぐじゃないにしろ他何もしなければ,脚弱くなって
いくんじゃないかなあ。
歩幅狭まっても続けることなんでしょう。
ヴァルキングは別ものと思うが。

521名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/10(木) 08:54:37.99ID:Il5zrIj9
偶然は、強い意志がもたらす必然である。
つまり、これでもかと言う強い信念を抱いた日常が偶然を呼び込むのだ。
犬も歩けば棒に当たる
歩かなければ、棒に出くわすことはない。
真無妙法提婆達多
達磨第師の教えを信じ、今日もわたしは歩くんです。
ぴくぴく

522名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/10(木) 09:36:08.17ID:Fc32kQD/
今までの失敗は殆どが頑張り過ぎの故障
素質が無いのだろうな
満身創痍で出来るスポーツが限られてくる
情けない
柔道で慢性腰痛
テニスで膨ら脛断裂、手首ガングリオン
スキーで肩腱板断裂
水泳で腰痛
ロードバイクであばら骨折
ジョギングで慢性アキレス腱痛
疾病は不整脈で心臓カテーテル、
前立腺がんで監視療法中

523名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/11(金) 07:35:28.71ID:Kw6sXRVC
もう昼が短いから懐中電灯を点けてジョギング

524名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/13(日) 18:08:37.41ID:AdWeUo5I
ウォーキングじじいのジロ見率は異常。
ボコるぞこら

525名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/13(日) 19:59:17.53ID:rAekKmWx
↑ うるせぇー
  うんこなすり付けるぞ
  ぼけ

526名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/14(月) 11:35:30.45ID:nyJv8nAb
最近は体がだるくてやる気が起きない

527名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/14(月) 20:46:28.98ID:Ss0NQIyS
暑い夏は40分ぐらいしか歩けなかったけど
やっと涼しくなって一時間以上歩けるようになった

528名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/17(木) 08:12:21.17ID:4lSCIqmM
昨年まではジョギングしたあとは快感だった
今は体が痛いだけ

529名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/17(木) 13:04:53.68ID:MAqMrzxN
何歳ですか、無理しない方がいい。
散歩に切り替えるとか。

530名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/18(金) 00:34:02.91ID:sroL2VEo
東京に替り札幌でマラソンと競歩が開催される。
森が言うようにIOCが経費負担してくれればいいが、銭ゲバだから
負担しないだろう。
勿論東京も勝手にふられたのだから負担はしない。
そうなると金もおちるので、札幌もしくは北海道の負担になるか。
札幌市民どうする。

531名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/18(金) 07:22:06.36ID:A/mckFK0
>>529
60です。歩く速さでジョギングしてます。遅いけどまだ走りたいのです。意地みたいなものですね。これでまた体を悪くします。バカですね。

532名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/18(金) 17:29:04.91ID:Gni2PnHl
団塊だけど週3回はジョッギングしている。もう15年位になる。公園で3周の時は4.5km緑地帯で2周の時は
4.2km位。スマホのRuntasticをベルトに付けて測定しながら走っている。平均速5km/h位。もう全て快調。
疲れていても走らなければムズムズする。少々疲れていても走ると良いよ。後が楽になる。走ると言うのは片足
が浮いていると言う事だからスロージョギングでも効果がある。速歩していてある日突然走り出しなよ。
そうすると歩くのがアホらしくなる。

533名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/18(金) 22:20:02.76ID:3LVSq/Pe
平均速5km/h位って時速?
私はウォーキングで時速5qぐらい
(スマホアプリRunkeeper使用)

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